腎虛的問題一直是讓我們很多人都頭疼的一個大問題，很多人采用了各種各樣的方法進行治療，也沒能得到很好的治愈效果，我們可以多吃一些黑豆，黑米等食物可以幫助我們有效地促進腎上腺激素的分泌，想必大家對于吞唾液養腎嗎的問題也特別感興趣吧。

1.唾液具有幫助消化、抗菌、抗衰老、抗病毒、消炎等功效。

每天吞咽唾液可以健美強身：每天早晨先來起床之時，將舌舔唇、齒，使口中唾液漸滿，然后吞咽下去，如此反復吞咽三次即可，能促使唾液分泌，堅持兩三個月，便可體會出功效。唾液，俗稱口水。古代稱唾液為金漿、玉液、甘露、金津、神水等等。中醫認為：“五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液�！�

2.吞津養腎

口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主.你可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞.這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用.

吞唾液養腎嗎的回答是肯定的，同時多喝一些熱水，也可以幫助我們達到一個非常不錯的養腎效果，男性朋友一定要盡量少抽一些煙，少喝一些酒，對于我們自身的腎功能保健效果也是非常不錯的，還可以多喝一些牛鞭湯。