相信大家對(duì)養(yǎng)腎這個(gè)問(wèn)題都有過(guò)關(guān)注吧，尤其是對(duì)男性朋友而言，只要注重科學(xué)的養(yǎng)腎那么才可以避免，因?yàn)槟I虛腎虧問(wèn)題，而對(duì)自己健康造成的各種不良影響和傷害，但是在那么多的方法當(dāng)中，卻并不是所有人都了解最有效的方法，所以下面就為大家詳細(xì)介紹一下，羊腎如何選擇一些花茶。
1、桑葚茶—滋陰補(bǔ)腎
材料：桑葚干品20克、冰糖10克
沖泡過(guò)程：將所有材料一起放入杯中，再將沸水沖入，然后蓋上蓋子悶泡約10分鐘。
功效特色：桑葚是滋補(bǔ)圣果，能補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥，對(duì)滋補(bǔ)養(yǎng)腎有很好的作用。長(zhǎng)期飲用桑葚茶，可以緩解腎虛、腎虧，改善男性生殖健康。
人群宜忌：適宜神經(jīng)衰弱、眩暈耳鳴、工作壓力大的男性飲用。但脾胃虛寒、大便稀溏的人，最好不要經(jīng)常飲用，甚至不飲用。
溫馨提示：一定要選用完全成熟的紫黑色桑葚泡茶，且不要用鐵器沖泡桑葚茶。
2、桂圓茉莉花茶—溫氣補(bǔ)腎
材料：桂圓肉干品12克、茉莉花10朵
沖泡過(guò)程：將所有材料一起放入杯中，再將沸水沖入，然后蓋上蓋子悶泡約10分鐘。
功效特色：桂圓可以補(bǔ)心益脾、固氣、養(yǎng)血安神。茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的功效。這款茶飲具有利水消腫、溫氣補(bǔ)腎的功效。
人群宜忌：適宜病后虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。
溫馨提示：飲此茶時(shí)，可以先聞茶香，再喝茶水，這樣能夠更好地發(fā)揮茉莉花香安神、穩(wěn)定情緒的功效。
事實(shí)上正確的選擇這些花茶，就可以幫助我們達(dá)到最理想的養(yǎng)腎效果，而且這些花茶，自己在生活當(dāng)中，都可以吃得到，所以說(shuō)關(guān)注這些花茶的保健功效，那么我們就可以利用它幫助自己養(yǎng)腎避免和解決身體，存在的一些不良影響了。
