夏天這是一個燥熱的季節(jié)，許多人都會感到特別的煩躁，特別是許多人都有著苦夏的習(xí)慣，飲食吃不進去，因此怎么樣才能刺激自己的食欲就成了許多人都非常關(guān)心的問題。有的人為了讓自己的口味變得更好，經(jīng)常會食用一些辛辣的食物，我們都知道辛辣的食物能夠刺激人們的味蕾，這就造成了許多人夏天吃了許多刺激性的食物，我們都知道長期吃這樣的食物對身體有傷害，那么你知道夏天吃刺激性的食物有什么危害嗎？下面我們就來具體的說一說。
辛辣食物的5大危害
1、導(dǎo)致氣虛、免疫力下降
夏天氣候干燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反復(fù)無常，人們的飲食和穿衣還不能完全適應(yīng)變化，加上工作緊張，休息不好很容易“上火”，其具體表現(xiàn)為口腔潰瘍、牙齦咽喉腫痛、嘴唇干裂、鼻腔熱烘火辣、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃等。醫(yī)生建議，要有效“防火”，就應(yīng)做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，多飲水或喝清熱飲料，促進體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿、汗中排泄，達到清火排毒的目的;還應(yīng)忌吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、花椒等，因為這些食物不但具有很大的刺激作用，而且還具有“發(fā)散”作用，過多食用，容易 “耗氣”，可能導(dǎo)致氣虛，致使免疫力降低。另外，絕不能見了清火藥就吃，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
2、缺乏耐心、增加壓力
辣的食物吃多了，不僅會讓人便秘、上火，還容易患上感冒或者其他疾病。陰陽五行說中有“辣入肺”的說法，即如果想吃辣的食物，則表示肺臟的氣過虛。絕大多數(shù)辛辣食物都屬溫?zé)嵝再|(zhì)，吃后能促進血液循環(huán)。瑜伽理論中把加入過量辣椒等香辛料調(diào)味的食品稱為變質(zhì)食物，認為經(jīng)常食用這類食品，人會變得暴躁，缺乏耐心，身心遭受極大的壓力。一般而言，辛辣食物比較適合居住在四川等潮濕凹地地區(qū)的人食用。主要原因是辛辣食物可以刺激汗腺分泌，加速新陳代謝。
3、引起胃酸和脹氣
辛辣食品對腸胃的刺激絕對是不容小覷的。大量的辣椒素會傷害到胃部神經(jīng)末梢，使胃壁痙攣，引起胃酸和脹氣，進而引發(fā)胃及十二指腸潰瘍。對于熱病、慢性支氣管炎、甲亢以及高xue壓的病人，醫(yī)生會建議忌食辛辣。腎yan患者也要少食辣。嚴(yán)重便秘者大量使用辣味食物，會促使痔瘡出血，對于非辣不食的嗜辣者可以適當(dāng)增加飲水量以及蔬果的攝入，淡化辛辣刺激對人體的影響。
4、導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經(jīng)期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
5、加重睪丸炎
睪丸是男性朋友們寶貝中的寶貝，若睪丸引起病變會極大地影響男性朋友的日常生活。男性朋友得了睪丸炎后再日常生活中要注意護理，以免病情惡化。睪丸炎患者要注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒。以免不利刺激加重疾病。
夏天吃刺激性的食物有什么危害呢？看著上面的介紹相信大家都已經(jīng)了解到了辛辣刺激的食物對于人們的危害有什么嗎，其實并不是不能吃辛辣刺激性的食物，少量的食用，可以促進人體汗液的發(fā)揮，能夠很好的排毒，促進血液的循環(huán)，因此大家在食用辛辣刺激性的食物一定要注意了，一定不能吃的過多，偶爾吃一些還是可以的。
