按摩穴位肯定是有很多注意事項的，按摩雖然說是按摩，但是不能亂按的，如果亂按，不找到正規穴位按摩的話是不會得到按摩的效果，按摩對身體有很多好處，很多疾病的治療都是可以選擇按摩的方式來改善的，但是按摩是現代中醫中一種家常療法，是需要掌握正規的方式才能得到好的效果，阿曼按摩穴位到底要怎么按呢？

找穴位是針灸師的基本功，臨床上除按解剖位置準確找到穴位外，還有很多微妙的小技巧，今天就一同和大家分享。想要按摩、針灸，首先要找準相關穴位，穴位找對了才能發揮功效，但是，我們往往把不準穴位在哪，也不知道怎么樣的按壓才是正確的方法，那么，下面就為大家介紹這些知識。

如何準確找到穴位和指壓穴位？

穴位也稱穴道，也就是出現反應的地方。身體有異常，穴道上便會出現各種反應。

一、這些反應包括：

1、用手指一壓，會有痛感(壓痛);

2、以指觸摸，有硬塊(硬結);

3、稍一刺激，皮膚便會刺癢(感覺敏感);

4、出現黑痔、斑(色素沉淀);

5、和周圍的皮膚產生溫度差(溫度變化)等。

這些反應有無出現，是有無找準穴道的重要標志。

二、尋找穴道的方法

當手指觸壓到穴道點時，會感覺特別柔軟，彷佛里面有個凹洞。順著手指，注力到穴道點，會產生輕微酸麻的反應，感覺較敏銳的人甚至會覺得指壓處有輕微的溫熱。

三、指壓穴道的方法

1、先找到所要指壓的穴道點。

2、以拇指內側指關節壓住穴道點，并注力往下壓。

3、往下壓的同時，心中默數1、2、3、4、5、6數到6時，指力應當己經深入穴道點。

4、稍稍停留2~3秒，然后數5、4、3、2、1，漸漸全部松開，拇指仍停留在穴道點上2~3秒，接著重復指壓的動作。

按摩穴位的時候就用這些方法來按，保證自己在按摩之后可以得到好的健身效果，按摩不同的穴位可以得到不同的好處和作用，減肥的時候可以選擇按摩穴位，頭痛的時候可以選擇按摩穴位的方式來改善，當感冒的時候也是可以選擇穴位按摩，總之大家按摩必須要正規。