泡澡能有很好的疏通經(jīng)絡(luò)和活血化瘀的功效，在平常的時(shí)候如果能經(jīng)常泡澡的話，就能有非常好的保健養(yǎng)生功效。泡澡對(duì)身體的好處雖然是比較多的。但是也應(yīng)該要采用正確的方法和方式才行。如果方法和方式不對(duì)的話，那么治療的效果也不會(huì)太好。那么什么時(shí)間泡澡好？今天我們就來(lái)介紹下。
一天中任何時(shí)間均可。
洗澡也要講方法如果對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，天天洗澡的習(xí)慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法：
1、水溫在24至29℃為宜
水溫過(guò)高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來(lái)?yè)p傷，同時(shí)，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。
2、洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會(huì)很容易脫水。
3、選對(duì)香皂
如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一定要沖洗干凈，否則會(huì)傷害皮膚。
4、洗澡后的護(hù)理
洗完澡后，最好在全身涂抹潤(rùn)膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。
什么時(shí)間泡澡好的問(wèn)題，很多人都會(huì)想知道，看過(guò)上面的介紹后，大家心里就應(yīng)該在心里有底了。不管是任何的保健養(yǎng)生方法，都要在正確的方法下進(jìn)行，才能有比較好的保健養(yǎng)生功效。如果不能很正確的使用，那么對(duì)于身體來(lái)說(shuō)不光不能有好效果，還可能會(huì)有副作用。
