可能我們很多朋友最近都普遍出現(xiàn)了性生活質(zhì)量下降的情況，這成為我們很多男性朋友都特別苦惱的一個大問題，可能是由于我們自身出現(xiàn)了腎功能衰竭的情況導(dǎo)致的，日�？梢远喑砸恍┯欣谔岣咦陨砟I功能的一些食物，普及一下補(bǔ)腎壯陽最有效的方法吧。
1、委中穴：防性欲下降 膝蓋后方的穴道主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕按摩委中穴位，能提高性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。
2、商陽穴：強(qiáng)壯身體 商陽穴位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方，這個穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里，能調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。強(qiáng)壯的身體也是擁有高質(zhì)量性愛的條件之一呦。
3、膈俞穴：喚醒性感覺 膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個。可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能幫助身體感覺一種難以言喻的快感。
4、命門穴：平衡性能力
5、腎俞穴：強(qiáng)壯腎氣 腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5 寸處，左右各一個。這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對性冷感有幫助。
6、承扶穴：增加性感受力 承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方。這里是性感帶最為密集的地方，指壓時可以用力些。主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過，經(jīng)常按壓可以增加對性的感受力。
大家都可以根據(jù)以上介紹的補(bǔ)腎壯陽最有效的方法進(jìn)行補(bǔ)腎，我們的腎功能強(qiáng)大了，性生活質(zhì)量水平自然而然就提高了，還可以有效地幫助我們改進(jìn)夫妻間的關(guān)系質(zhì)量，日常一定要杜絕盲目的進(jìn)行性亂，可以有效預(yù)防性病。
