如何有效緩解口臭

檸檬除口臭

檸檬是一個很好去除口臭的一個水果，可以準備檸檬，切成片放在沸水里，之后，加入適量的薄荷，這需要，混合在一起飲用，對于口臭有很好的改善，尤其是經常的飲用檸檬汁能夠保持口腔的濕潤，同時也能夠刺激唾液的分泌，這樣能夠減少食物在口中的殘留造成的細菌引起的口臭，所以不妨在生活中經常喝一些檸檬汁。

茶葉除口臭

當出現口臭之后，可以準備濃茶漱口，或者是干椒產業，這都能消除口臭的情況，在茶葉中會有很多的茶多酚，這能夠殺死導致口臭的細菌，這種細菌能夠造出難聞的味道，這是造成口臭的一大原因，尤其是在吃大蒜羊肉，或者是一些口味比較重的食物，那么都會導致口臭的情況出現，在這個時候可以準備茶葉一小撮放在口中，或者是用茶葉泡濃茶，來慢慢地飲用，那么這都是可以立刻改善口臭的一個小方法。

蜂蜜除口臭

蜂蜜有很好的消毒殺菌的作用，還有通便的效果尤其是對于一些長期出現便秘的患者導致的口臭問題，那么效果非常好。

葉綠素除口臭

葉綠素是對抗口臭的好方法�；颊呖梢岳�用葉綠素作為漱口水，來保持口氣清香。此外，患者每天應該多補充維他命C。因為維他命C不僅可以幫助患者恢復健康牙齦及防止牙齦流血，而且能排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

此外一些土方法也能去除口臭。芹菜、黃瓜之類的多纖維蔬菜會促進人體唾液分泌量，能沖刷導致口臭的細菌�？诔艋颊呖梢詫⒁黄�黃瓜含于口中90秒，就能緩解口臭�？诟星宕嗟氖卟诉�能清除牙菌斑。喝綠茶也是除口臭的好方法。綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物，減緩口臭。