腰是承受人體上半身重量的地方，所以腰傷、腰酸等也是很多人都有的情況，特別是久坐的白領一族，更是大部分都有腰部上的問題。

下面要介紹的這味中藥是一種很“專業”的治腰藥草，中藥名為——狗脊。為蚌殼蕨科植物金毛狗脊的干燥根莖。

狗脊，秋、冬二季采挖，除去泥沙，干燥；或去硬根、葉柄及金黃色絨毛，切厚片，干燥，為“生狗脊片”；蒸后曬至六、七成千，切厚片，干燥，為“熟狗脊片”。

狗脊，味苦甘，性溫，歸肝、腎經。主治風濕痹痛，腰膝酸軟，下肢無力。

光聽這味藥的名字，就知道是對腰非常好的東東

配伍：

1、與萆薢、菟絲子同用，可用于腰痛。

2、與杜仲、牛膝、熟地、鹿角膠等同用，可用于肝腎虛損，腰膝酸軟，下肢無力等癥。

3、與益智仁、茯苓、杜仲等同用，可用于腎虛不固之尿頻、遺尿。

4、與五加皮、益智仁、桑螵蛸同用，可用于治尿頻、遺尿、腰痛等。

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《本草綱目》：強肝腎，健骨，治風虛。

《神農本草經》：主腰背強，機關緩急，周痹寒濕，膝痛。頗利老人。

《別錄》：堅脊，利俯仰。

禁忌：腎虛有熱，小便不利，或短澀黃赤者，均慎服。