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        車前草怎么吃最保健

        車前草的藥用價值比較高,但是車前草怎么吃,才能夠發揮它的效果,當然要講究一定的方法和技巧,可以做車錢草涼茶,或者是涼拌車前草以及車前草炒肉片,都是比較正確的吃法。

        一、車前草涼茶

        材料:車前草300g,冰糖適量。

        做法:

        1、車前草去根,摘去壞的葉子,清洗干凈;

        2、將清洗干凈的車前草放入鍋中,加水;

        3、蓋上鍋蓋,大火煮30分鐘;

        4、加入適量冰糖繼續煮制,糖融化即可熄火。

        二、涼拌車前草

        材料:車前草180g,香辣椒油1大勺,鹽適量,鰹魚醬油2勺,鮮味汁1勺,芝麻油適量,醋1勺。

        做法:1、把車前草的根部老皮削掉,保留一小部分嫩的部分;

        2、放進沸水中過一遍;

        3、把調料都加進大碗中,攪拌均勻;

        4、將車前草擺在盤中,淋上碗汁,食用時拌勻即可。

        三、車前草炒肉片

        材料:豬瘦肉100g,泡發黑木耳50,g車前草50g,油、鹽、蔥、姜、蒜、生抽、料酒、淀粉、紅椒適量。

        做法:1、車前草取其嫩葉洗凈;

        2、紅椒切絲,木耳摘成小朵,蔥姜蒜切成末;

        3、瘦肉切片用生抽加淀粉、料酒抓勻腌制二十分鐘以上;

        4、起鍋燒油,油熱后下肉片炒至顏色變白;

        5、加入蔥姜蒜末炒香;加入木耳紅椒炒一分鐘;

        6、加入車前草炒軟,起鍋前放適量食鹽即可。

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