光腳走路會出現(xiàn)腳底板疼痛也可能會出現(xiàn)腳后跟疼，那么這一癥狀我們需要了解到具體的病因，另外我們在生活中要注意什么才會使得這樣的現(xiàn)象減輕是大家比較關(guān)注的問題，在治療的方法上可以選擇中西醫(yī)兩種方法，日常多做一些按摩也對腳部有比較好的效果。
對于腳后跟疼痛的情況，可以是有骨質(zhì)增生疾病、跟腱炎、跟骨骨膜炎、脂肪墊損傷、滑囊炎、勞損等情況都是可以造成的。最好拍關(guān)節(jié)片看看具體的情況，對于西醫(yī)檢查沒事的話，可以是有腎虛的情況造成的。
建議：
1、對于此病的治療一般是采用理療，藥物泡腳等進(jìn)行治療的。疼痛厲害的情況可以采用口服非甾體抗炎藥進(jìn)行治療的，對于一般的治療方法治療無效的話可以采用封閉進(jìn)行治療的。對于腎虛的情況，需要用補(bǔ)腎等中醫(yī)中藥的治療的。
2、平底鞋雖然看起來柔軟舒適，卻不能為雙腳提供拱形支撐，容易導(dǎo)致腳掌過度下陷。穿平底鞋走路，猶如光腳走，容易導(dǎo)致腳后跟、足弓和腳趾疼痛。尤其是穿平底人字拖，還容易導(dǎo)致跟腱及腳骨受傷。鞋子足弓部分一定要有拱形支撐。
在出現(xiàn)光腳走路的時候出現(xiàn)的腳后跟疼首先是不要擔(dān)心也不需要緊張，找到病發(fā)的原因另外還是要多聽取醫(yī)生的建議，盡量選擇一些比較舒服的鞋子，另外盡量不要長時間的走路，有條件的情況下可以去醫(yī)院做一個比較詳細(xì)的腳部檢查。最后建議大家不要光腳走路，光腳走路會有比較重的寒氣。
