后腳跟痛相信是大家都曾經經歷過的，一般是經過一夜的休息之后第二天起來剛下地走路時后腳跟會傳來一陣的疼痛，大部分的人只要走一段路就會有所緩解，在冬天的時候疼痛可能會加劇。有一些人會說后跟疼痛和腎虛是有一定的關系的。這是不是真的呢，下面就一起來看看吧。
中醫來講，腎主骨生髓，腳后跟疼與腎虛有關，是腎虛的一種表現。
一、絕大多數的腳后跟疼痛都是由于韌帶發炎引起的。人的腳后跟由關節、肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。
二、得了腳后跟痛不要擔心。通過一些東西可以減緩疼痛，例如收縮運動，腳后跟疼患者可以面對墻壁站立，雙手扶墻以保持平衡，然后踮起雙腳腳尖，再放下，反復練習。平時要養成良好的腳部衛生習慣，每日要用溫水洗腳，保持其清潔和良好的血液循環，減輕局部炎癥，有助于腳部的健康。
三、如果腎虛的癥狀，最好去醫院了解是腎陰虛還是腎陽虛。腎陽虛癥狀是腰痛而且發涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。腎陰虛癥狀就更多一些了，腰酸腿軟、口干、煩躁、手心發熱以及愛出汗，都屬于腎陰虛癥狀。然后對癥下藥。
注意事項：不要驚慌，在生活中注意平時的站姿及走路的姿勢�？墒褂靡恍┧幐唷⒖诜幍葋磉M行緩解。面對腎虛的問題，只要不是太嚴重，就可以及時食補回來。
現在了解了后腳跟痛是不是腎虛了。后腳跟痛的原因有很多種，要學會自己辨別自己到底是哪一種類型的后腳跟痛。后腳跟痛也有可能是因為腎虛，具體的還是建議朋友們去醫院檢查一下比較好，相信醫生會作出準確的判斷并且治療的。
