女性朋友，每個(gè)月都會(huì)有一個(gè)親戚來拜訪，那邊是大姨媽了。然而，女性經(jīng)常會(huì)碰到大姨媽時(shí)間不規(guī)律，時(shí)間推遲的問題。推遲過久或者提前，對于女性朋友們而言，這都是令人焦慮的。一般，月經(jīng)都是有周期的，28到32天左右一個(gè)周期都屬于正常情況，適當(dāng)提早或者是推遲也可以理解。但是，大姨媽晚了半個(gè)月，的確屬于不正�，F(xiàn)象，值得引起注意。
1、為什么大姨媽晚了半個(gè)月呢？
女性的月經(jīng)是受丘腦－垂體－卵巢性腺軸的調(diào)節(jié)。精神因素、情緒波動(dòng)、環(huán)境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物，以及營養(yǎng)狀況等因素，所有導(dǎo)致引起這一性腺軸的功能異常的因素，都可以導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)異常。
2、怎樣緩解呢？
1) 取黃耆、黨參(布包)、淮山、大棗各30克。加水同煮熟，鹽適量調(diào)味。去藥包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。
2)平時(shí)應(yīng)多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質(zhì)的食物。治療宜補(bǔ)氣、養(yǎng)血。 用熟地15克，當(dāng)歸、白芍各10克，川芎5克，烏骨雞半只，生姜3片。加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。
3)取益母草15克，雞蛋1個(gè)。加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。 4)治宜溫經(jīng)散寒，并應(yīng)忌吃生冷的食品。用生姜15克，艾葉10克。水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個(gè)去殼攪拌，放入湯內(nèi)煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會(huì)有惡心、嘔吐的副作用)。
5)可多食用芹菜、蓮藕、絲瓜等清涼性的食物，忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11點(diǎn)鐘前就寢。取蓮藕250克。洗凈切碎，加水煮熟，油鹽調(diào)味，常服食。
6)用山楂、陳皮、荷葉各10克。加水煎湯，取汁代茶飲。
7)可多食白木耳、桑椹、梨子、楊桃、烏梅等滋潤的食物。取銀耳、枸杞、百合各10克，紅棗12枚，冰糖適量。加清水燉煮服食。可多食韭菜、胡桃等溫?zé)嵝允澄铩?/p>
相信大家看完這篇文章之后，對大姨媽晚了半個(gè)月也有了一定的了解了吧！只有大家對自己的身體負(fù)責(zé)，身體才會(huì)給大家好的反饋。大姨媽延期，大都是可能由于身體在月經(jīng)前發(fā)生了什么變化，飲食，作息的突然改變，也是影響大姨媽的重要因素。所以平時(shí)注意身體的保養(yǎng)十分有必要。
