你若平胸必定平庸，這句話大多數女孩子都不陌生吧？胸部變大的辦法成了現在平胸女性最為關注的。市面上也有很多關于豐胸的藥物和方法，愛美是女人的天性，女性的三圍也是大家都最在意的，但是大家不要盲目的去相信豐胸廣告里夸大其詞的說法，今天我們就說說胸部變大的辦法吧。

一、胸部變大的幾個小偏方

豐胸，也叫隆胸或豐乳，是女性為了提升個人女性魅力而針對乳房進行的一種增大行為，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。這是百度百科說的，這里我說幾個簡單小偏方。吹氣球：準備1個大氣球，每日吹三次，吹前先做深呼吸，吹五到十遍，逐漸加大吹氣量以不吹破為標準。這樣結合自己的肺部運動，增加肺活量。游泳：每周游泳一到兩次。游泳不僅健身，也會提高自身的柔性。吃青木瓜：青木瓜燉排骨。這個功效相信很多女孩都知道。按摩：臨睡前用手掌由左至右按摩乳房周圍二十次。如果有條件最好是讓自己的男友，或者老公幫忙按時完成。

二、豐胸的注意事項

乳房的發育是因人而異的，乳房的尺寸大小，發育速度都是因人而異的，建議你穿戴比較寬松的胸罩，不要穿過緊的衣服或者胸衣，并且在睡覺的時候，不要穿戴內衣，不要仰睡，趴著.盡量側睡.可以調整左右兩個不同的方向.會在一定程度上，使乳房能比較容易發育. 可以進行一些按摩和溫水的按摩，但是不建議用任何豐胸的產品，例如藥膏，按摩膏，服用的藥物，因為這些產品，大都是大量含有雌激素，會暫時性增加你雌激素水平從而胸部的尺寸，但是由于是提取素，并不是自身原發或者分泌的雌激素，所以不會持久，但是如果你長期服用，會增加乳腺癌的風險. 一些食物中也是含有大量雌激素，例如雪蛤，木瓜等.無論什么食物，此類食物都不要過多或者長期食用，同樣會增加乳腺癌的風險.

三、可以豐胸的食物

現在，可以說豐胸的方法有很多，吃什么食物讓胸部變大，這些豐胸食品有：種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

胸部小的女生都被取笑為“太平公主”，所以愛美的女性一定要注意嘍，一定要多了解豐胸的方法，讓自己變得美美的，不成為焦點也不可以讓別人笑咱們“太平公主”哦！上面的胸部變大的方法希望對大家有所幫助。不過千萬別病急亂投醫亂用藥物以免造成不可挽回的遺憾！