現(xiàn)在有很多的女性平時不注意對胸部的保養(yǎng)所以導(dǎo)致胸部下垂，在胸部下垂之后大部分女性肯定會覺得非常的難看，這個時候就會想要去治療了，但是如果平時對這方面不了解那么你就不知道怎么樣去治療，這樣就會比較棘手，下面小編就來普及一下關(guān)于解決胸部下垂的一些方法，你可以學(xué)一學(xué)。
1、在睡覺的時候，或者是在家無事的時候，可以對乳房進行按摩，用一只手握住乳房進行按摩，這不僅僅能讓自己胸部血液循環(huán)，還可以讓增加的營養(yǎng)均勻，可以促使磁性激素的分泌，這有利于女性胸部增大變得豐滿，對于乳房下垂是很有幫助。
2、女性一定要選擇適合自己的胸罩，在選擇胸罩時一定要選購質(zhì)量好、透氣、大小正好，避免選擇胸罩過大或者過小，大小適合的胸罩可以更好的支撐和托付乳房，能促使乳房的血液循環(huán)，能有效的減小乳房下垂的現(xiàn)象，還能保護好乳頭不受摩擦和損傷，對乳房是有很好的保養(yǎng)作用。
3、進行乳房沐浴，起到的作用是促使乳房的血液循環(huán)，還可以預(yù)防各種乳房疾病的發(fā)生，對于乳房的保養(yǎng)是有很多作用，女性朋友在洗澡的時候，可以讓淋浴頭直接的對著乳房沖洗，這樣能刺激乳房，讓乳房的血液更加流暢，如果進行冷熱交替的進行沐浴，起到的效果會更加顯著。
4、女性朋友要合理的飲食，對讓自己攝入高蛋白物質(zhì)。女性的乳房主要成分是脂肪和膠原蛋白，所有女性不能過分的進行減肥，要多吃些肉皮、豬腳、蝦等食物。
胸部是女性的一個獨有的特征，而且也是比較脆弱的地方，所以你平時一定要注意好好的保養(yǎng)，并且胸部下垂肯定會影響到形象，所以最好不要有這種事情發(fā)生，如果真的胸部下垂的話也是可以調(diào)理的，所以不用太過擔(dān)心，只要你對身體負責(zé)就可以了。
