原標(biāo)題：為何有的媽媽產(chǎn)后變胖，而有些媽媽變瘦，和以下四點(diǎn)有關(guān)
相信很多女性都特別關(guān)心自己的身材，因?yàn)楫吘箵碛幸粋�(gè)窈窕的身材，能夠讓整個(gè)人看起來(lái)特別的自信，如果女性想要生孩子，為了能夠使寶寶更健康的發(fā)育，不得不將自己的身材給犧牲掉，寶寶出生之后，媽媽的身體沒(méi)有了負(fù)擔(dān)，都想著趕緊恢復(fù)以前的身材，但有些媽媽越來(lái)越瘦，而有的媽媽卻一直胖下去，這兩種截然不同的情況可能和下面這幾個(gè)原因有關(guān)。
為何有的媽媽產(chǎn)后變胖，而有些媽媽越變?cè)绞�？可能和這幾點(diǎn)有關(guān)
產(chǎn)后護(hù)理
產(chǎn)婦在生完孩子之后最重要的事情就是坐月子了，如果月子沒(méi)做好，不僅會(huì)落下病根，甚至?xí)屔聿暮茈y恢復(fù)，一般來(lái)說(shuō)寶寶在出生的時(shí)候，媽媽的肚子和懷孕五個(gè)月的時(shí)候差不多，所以在坐月子期間媽媽想要護(hù)理好唄，寶寶撐大的腹部，可以在白天的時(shí)候使用收腹帶，這樣不僅能夠很好的幫助媽媽矯正骨盆，還能夠讓體內(nèi)的器官恢復(fù)到原來(lái)的位置，起到很好的塑身的效果。
飲食
寶寶在生完孩子之后身體會(huì)特別虛弱，所以在坐月子期間，媽媽一定要盡量的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，盡管如此媽媽也不要吃太多的補(bǔ)品，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，因?yàn)樵趹言衅陂g，媽媽的體重是會(huì)在不斷的增長(zhǎng)，如果產(chǎn)后不注意飲食，只會(huì)讓自己變得越來(lái)越胖，所以在坐月子期間，媽媽不妨多吃點(diǎn)蔬菜，這樣不僅能夠很好的補(bǔ)充維生素，而且還有利于身材的恢復(fù)。
母乳喂養(yǎng)
媽媽如果選擇給寶寶堅(jiān)持吃母乳，可能體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被寶寶所吸收，這樣?jì)寢尵蜁?huì)瘦得快一些，而且寶寶餓的非常快，不過(guò)就算在半夜里聽(tīng)到寶寶哭聲，媽媽也要起來(lái)給她喂奶，這樣可能會(huì)讓媽媽的睡眠時(shí)間越來(lái)越少，休息不好可能對(duì)于身體會(huì)產(chǎn)生影響，甚至?xí)寢寢屪兊酶拥南荨?/p>
運(yùn)動(dòng)
有了寶寶之后，媽媽的事情可能變得越來(lái)越多，每天照顧寶寶都會(huì)消耗大量的時(shí)間，就算想著自己想要減肥，忙起來(lái)可能什么都忘了，所以想要讓身材盡快的恢復(fù)，千萬(wàn)不要忘記運(yùn)動(dòng)，剛剛生完孩子身材可能正在恢復(fù)期，媽媽千萬(wàn)不要著急，大量的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些不好的影響，等到身體越來(lái)越健康了之后，每天抽出點(diǎn)時(shí)間做些有氧運(yùn)動(dòng)，不過(guò)在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意多休息。不要讓身體太過(guò)勞累。
產(chǎn)后想減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，如果媽媽過(guò)于想要恢復(fù)自己的身材，吃飯的時(shí)候如果選擇節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)高都不好，因?yàn)閶寢屨疹檶殞毜臅r(shí)候還需要消耗大量的心力，這樣可能會(huì)讓媽媽的身體吃不消。
