原標題：準媽媽在孕期多吃水果，不僅對孕婦自身好，對胎兒更好！

　　孕期吃水果是有很多好處的，不管是對于孕婦本身，對于胎兒也是一種莫大的好吃，不僅可以給孕媽跟胎兒補充充足的維生素，同時孕期的水果要是選對了，對孕媽跟孩子都是有益的。

　　香蕉、媽媽在懷孕期間總會出現便秘的現象，每天吃一根香蕉就可以防止便秘，給腸道做一個健康的清理，孕媽排毒正常了，就會皮膚變得細嫩，寶寶的壓力也會變小。

　　蘋果、很多孕媽在孕初期的時候都會有很強的孕期反應，容易嘔吐，這時候就可以吃一些蘋果來補充孕媽身體中流失的維生素和水，蘋果里面富含各種營養元素，對于孕媽來說如果孕期攝入的鋅元素充足的話還有助于胎兒的健康發育。

　　葡萄、葡萄有醒目的作用，孕期吃葡萄可以讓寶寶的眼睛又大又圓，其中含有豐富的維生素c，對寶寶的智力發育也有促進作用。

　　所以以上這幾種水果媽媽們可以放心使用，同時也要記得吃水果要適量，不要盲目的吃太多。購買水果的時候也要注意要買新鮮的水果。

　　你還知道孕期可以吃哪些水果呢？歡迎下方留言區發表你的看法。