原標題：破解生個聰明寶寶的4個傳言，差點就信了！
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3.30-4.1
哪個孕媽媽不想生個聰明寶寶？有些準媽媽為了生個聰明寶寶，有意無意中也在使用各種偏方。
比如，多吃魚，多吃蔥，多和肚子里的寶寶交流……
關于生個聰明寶寶的江湖傳言可不少，究竟準不準？聽聽專家的說法。
01
羊水清澈，寶寶聰明
流傳指數 ★★★★
孕媽冉冉
聽人說，羊水清澈透明，生出來的寶寶才聰明。
那羊水如果是黃色的，會不會影響寶寶的智力發育呢？
點評
羊水不清澈，寶寶會缺氧傷及大腦。
羊水是胎寶寶賴以生存的環境。在懷孕的中晚期，羊水量的平衡主要通過胎兒胃腸道的吞咽和呼吸道吸入再由尿液排出來完成。
足月以前的羊水無色而澄清，足月時因含有胎脂、胎兒的皮膚脫落細胞、毳毛、毛發等小片物而呈輕度乳白色并混有白色的絮狀物。
如果羊水變黃，有可能就是胎兒缺氧了，缺氧會導致胎兒胃腸蠕動增強和肛門括約肌松弛而排出胎便，胎便排入羊水就把羊水染黃了，因此黃黃的羊水也稱“羊水糞染”或“羊水胎糞污染”。
寶寶稚嫩的大腦最怕缺氧了，嚴重缺氧傷及大腦當然就不聰明了。
02
高潮受孕的準媽媽準能生個聰明寶寶
流傳指數 ★★★★★
孕媽紫菱
我最大的愿望，就是生個聰明寶寶。聽說高潮受孕的寶寶聰明，可是，受孕的那一次，我好像并不在最高潮。
因此，我總是會想，我的寶寶會聰明嗎？
點評
高潮受孕寶寶聰明的說法沒有明確的科學依據。
高潮受孕胚胎質量高只是一個說法而已，并沒有明確的科學依據。
定期做產前檢查，醫生可以幫助順利誕生一個健康的寶寶，現在的醫學發展只能做到這一點。
至于寶寶將來聰明不聰明受很多因素影響的。
寶寶的智力水平和遺傳、出生后生病與否、生活條件、受教育情況等都有很大關系。
03
多和肚子里的寶寶交流，可以促進寶寶智力發育
流傳指數 ★★★★
孕媽琪琪
聽說多與肚子里的寶寶交流能提高寶寶的智商，于是，每天晚上我都和老公一起和肚子里的寶寶說話。
小家伙好像能感受到，有時還在肚子里踢一下。每當這時，我都感到無比幸福喜悅。
不過，這樣真能提高寶寶的智商嗎？
點評
與胎兒交流有利于智力發育。
與胎兒交流是一種很好的方式，不僅有利于孩子智力的發育，并且能起到很好的情感連接作用，為寶寶情商的發育奠定基礎。
不過，需要注意的是，真正好的交流，是父母發自內心的對寶寶的關愛，一種愉悅情緒的傳遞。
其實，腹中胎兒并不能理解語言本身，但是，語言背后所傳達的情緒卻能被寶寶感覺到。
因此，父母不帶功利心的交流才能起到更好的效果。
交流時可以跟寶寶說說自己的心事，也可以問寶寶問題，實際上，任何開心的話題都可以。
比如：
“寶寶，今天媽媽感覺到你的小腳丫在媽媽的肚皮上動啊動，媽媽好開心。”
“寶寶呀，媽媽今天中午吃了餃子，好香�。�”
又或者：“寶寶呀，你現在有多大了？你以后會長得像誰呢？”
04
多吃大蔥、堅果和魚，生出來的寶寶才聰明
流傳指數 ★★★
孕媽曉彤
最近，聽說多吃魚、堅果和大蔥生出來的寶寶才聰明。
于是，懷孕后，家里人就換著花樣地給我做魚吃，還總是囑托我多吃堅果，多吃大蔥。
可我從來都不喜歡吃堅果和大蔥，每次被逼著吃時心里不禁嘀咕：這說法真的準嗎？
點評
營養均衡才是關鍵。
大腦發育的關鍵時期是孕期的最初3個月，這個時期稱為腦神經細胞激增期，而腦細胞增殖的特點是“一次性完成的”，這就需要孕婦在這一時期要特別注意營養的攝入。
單純讓孕媽媽吃蔥、堅果和魚是否會讓寶寶更聰明，并沒有嚴謹的科學依據，更多是人們的美好愿望。不過，這三種食物都具有較高的營養價值。
堅果含有煙酸、維生素B6、葉酸、鎂、鋅、銅和鉀以及多種抗氧化劑等成分，素食者攝取堅果有助于攝取缺乏的營養素，以獲得均衡的營養。堅果熱量雖高，確是護心健腦的好食物。
堅果富含各種不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸等。這些不飽和脂肪酸是DHA、AA的前體，可促進腦細胞發育和神經纖維髓鞘的形成，并保證它們的良好功能。
魚類的蛋白質含量約15％～24％，是很好的蛋白質來源，而且吸收率很高，約有87％～98％都會被人體吸收。
魚類的脂肪含量比畜肉少很多，而且魚類含有很特別的ω-3系列脂肪酸，例如EPA和DHA。蔥則可以補充能量，增強消化功能。
實際上，要想寶寶更聰明，孕期媽媽要做到健康均衡飲食，各種營養素如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素等都不能缺，也不能過量。這樣才能保證胎兒大腦聰明。
本文知識內容刊于《父母必讀》雜志
編輯 《父母必讀》編輯部
組稿排版 宋宇 視覺設計 宮穎
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