原標題：夏季寶寶容易上火，如何通過飲食調整？

　　天干物燥，別說是大人容易上火，就連可愛的寶貝們也難逃“火王爺”的魔爪。這不，閨蜜葉子抱著自家娃冒著40℃的高溫進入醫院為寶寶做“降火”措施。夏季，寶寶們上火有哪些癥狀？又要如何護理呢？今天就來為大家嘮嘮嗑。

　　寶寶上火有哪些表現呢？

　　1、便秘

　　食欲減退、大便干結是大多寶寶上火的表現。2—3天才排出粑粑，且粑粑硬如石塊兒。

　　2、紅眼病

　　紅眼病是寶貝最易感染的傳染性疾病之一。

　　醫學上稱之為“結膜炎”，寶寶兩眼周圍出現黃色分泌物，眼睛發癢、紅腫、畏光流淚，哭鬧不停，不愿睜開雙眼。

　　3、口腔潰瘍

　　寶貝的口腔黏膜、舌面、舌尖、上腭出現大小不一的如黃豆粒樣的潰瘍點。由于疼痛寶寶不敢吞咽食物，所以流口水、嘴中散發一股腥臭氣味、煩躁哭鬧不吃東西。部分寶寶會出現不同程度的發熱。

　　如何護理上火患兒？

　　1.便秘

　　按摩法

　　讓寶貝平臥在床，媽咪用手掌根部順時針按揉寶寶臍部約10分鐘，然后讓寶貝俯臥，媽咪雙手捏脊背20次，每天一次此動作，堅持一周即可有效緩解寶寶便秘癥狀。

　　2、結膜炎

　　消毒法

　　媽咪可在寶寶每晚臨睡前或早晨醒來后用消毒棉簽蘸生理鹽水輕輕擦拭寶貝眼部，清理干凈眼周分泌物后，點上1滴具有消炎作用的寶寶專用眼藥水。

　　3、口腔潰瘍

　　清潔法

　　每天用淡鹽水或生理鹽水為寶寶清潔口腔3—5次，避免因口腔黏膜上的黃色分泌物發生細菌感染。

　　如何通過飲食調整？

　　1、少吃刺激性食物，如醋、蒜、蔥等。這些食物不僅會加重寶寶上火，還會刺激口腔潰瘍表面，使其逐步惡化。

　　2、少吃油膩食物，如薯條、雞腿、油條等。

　　3、多吃一些易消化的食物，如豆腐、雞蛋。

　　4、盡量用吸管吸食粥、酸奶等流食，以避免接觸口腔潰瘍表面，減輕寶貝疼痛感。

　　5、均衡飲食，每天多吃新鮮蔬菜、瓜果、尤其是富含維生素C的水果，如西瓜、橙子。這類食物可加速愈合寶寶口腔潰瘍表面。

　　上火的寶貝皆有心肝火旺所致，對于輕微上火沒有并發癥的寶貝而言，媽咪不要急于為其用藥治療，更不要輕易服用抗生素。是藥三分毒，飲食的調節往往勝過任何藥物治療的哦。