原標(biāo)題：學(xué)會這招，你的生活幸福感就會翻倍
暗示效應(yīng)
暗示效應(yīng)在生活中的應(yīng)用是非常廣泛的，是指在無對抗的條件下，用含蓄、抽象誘導(dǎo)的間接方法對人們的心理和行為產(chǎn)生影響，從而誘導(dǎo)人們按照一定的方式行動或接受一定的意見，使其思想、行為與暗示者期望的目標(biāo)相符合。暗示效應(yīng)是一把雙刃劍，既能產(chǎn)生積極效應(yīng)，也能引發(fā)消極作用。
1985年，在美國洛杉磯舉辦了一場具有教大影響的足球賽，觀眾有數(shù)千人。在比賽期間，有6人反映胃部不適，有的說肚子疼，有的說想嘔吐。
賽場的服務(wù)人員通過了解情況，猜想他們是因為喝了臺下出售的某種軟包裝飲料所致，于是立即通過廣播通知大家不要再飲這種包裝飲料。不料廣播后，場內(nèi)相繼有200多人出現(xiàn)食物中毒癥狀被送往醫(yī)院。
經(jīng)醫(yī)院認(rèn)真化驗，該軟包裝飲料完全合乎衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。于是通過廣播宣布該飲料“無罪”。此消息傳開，抬進醫(yī)院的200多名“患者”便不治而愈，停止了中毒反應(yīng)又跑回賽場繼續(xù)看比賽。
暗示效應(yīng)就是這么厲害，暗示會不經(jīng)意間，甚至在自己未曾覺察時便已產(chǎn)生了作用。
怎么讓暗示效應(yīng)在生活中產(chǎn)生積極效應(yīng)呢
產(chǎn)生暗示的方式有很多，包括言語、表情、行為、甚至是環(huán)境，總得來說只要成功誘導(dǎo)了人們的思維就是完成了暗示，與之相一致的行為就會隨之出現(xiàn)。
小明性格有些膽小、容易害羞。有一次媽媽帶他在小區(qū)里玩耍，碰到了一位退休教師，正玩得開心的小明大聲地喊了一聲奶奶。這位奶奶非常喜歡小孩，她也發(fā)現(xiàn)了孩子有些羞怯，便有意地經(jīng)常當(dāng)著孩子的面對別人說“小明性格特別大方，喜歡叫人。”小明媽媽也應(yīng)和著講。
結(jié)果不到一個月的時間，原本羞怯的小明徹底變了樣，不再羞羞答答地，遇到熟悉的人老遠就熱情地叫人、打招呼，身邊的小朋友也變得多了起來。
這是通過語言對小孩做了正向暗示，引導(dǎo)小明的行為做出了正向轉(zhuǎn)變，這是一種很好的教導(dǎo)孩子的方式。
在小孩的正向鼓勵引導(dǎo)中，還可以有意識地使用“你一定行”“你做得很好”“不錯，有進步”……一定比責(zé)罵、埋怨等來得陽光有效得多。
暗示的積極作用不僅對小孩有效，同樣對自己和身邊的朋友、同事甚至上級都能發(fā)揮作用。
比如去面試時，小明長大后去心儀的公司去面試，到了面試地后發(fā)現(xiàn)，一同來面試的競爭者或名校畢業(yè)、或高學(xué)歷、或看起來就很專業(yè)……小明開始手心冒汗，心犯嘀咕，越想越覺得自己沒經(jīng)驗也不是名校畢業(yè)，怕今天面試時泡湯了。
正胡思亂想得時候，突然聽到旁邊女生驚呼，“呀，我的六級還沒過”。這一聲把小明拉回了現(xiàn)場，他開始想“那女生看起來很優(yōu)秀，居然六級沒過就來面試了，會不會是自己太貶低自己了。沒錯，他們都看著很優(yōu)秀，但我也有我的優(yōu)勢啊，比如我英語六級早通過了……”就此，小明重獲了自信，鼓勵自己一定可以，結(jié)果他這次面試確實很成功，體態(tài)大方、對答如流，獲得了面試官的青睞，順利通過了這次面試。
這就是自我暗示的力量。
暗示效應(yīng)在工作和生活中地應(yīng)用非常廣泛，可以說每天每時都在發(fā)生。在人與人的溝通中，在孩子得教育中，在購物消費中等等。
我們可以通過正向的暗示，引導(dǎo)自己和他人，給生活和工作創(chuàng)造更多積極向上的影響因子。
善用暗示的積極效應(yīng)的同時，也要留意一些產(chǎn)生消極效應(yīng)的暗示，有意識地減少消極暗示帶給我們的不良影響。
我是珞佟，一名心理學(xué)愛好者和專業(yè)初學(xué)者。我想用心理學(xué)知識幫助自己，也溫暖他人。
