原標題：親子陪伴的三個高效時間，家長把握好，能讓孩子和你更親密

　　都說父母的陪伴是孩子成長最好的禮物，但現在經濟壓力大，夫妻兩人都需要上班，對孩子的陪伴時間普遍缺少。

　　根據一項針對寶媽工作情況和孩子性格關系的調查顯示：全職寶媽帶出來的孩子容易對媽媽產生過度依賴，生活自理能力以及對環境的適應能力較差，會有膽小、害羞的表現；而在職寶媽帶出的孩子，相對更活潑開朗，社交能力強。這個調查結果告訴我們，陪伴孩子不在于時長，而在于質量。哪怕是雙職工父母，只要抓住親子陪伴的高效時間，就能夠事半功倍。

　　親子陪伴的高效時間都有哪些呢？

　　一、起床時

　　早起的情緒影響著一天的心情，家長不要總是有吼叫的方式喊孩子起床。本來孩子睡得正香，你一個河東獅吼把他震醒了，嘴里還一直嘮叨他拖拉懶惰，孩子一天的心情都被破壞了。

　　早晨起床家長可以用陽光、音樂或者早餐的香味把孩子叫醒，在他醒來后送上快樂的問候“寶貝早上好”，并給他一個擁抱，讓孩子睜開眼就能感受到滿滿的愛意。

　　二、放學回家時

　　孩子放學回家后，你講的第一句話是什么？是不是問孩子一連串問題，比如“考試成績下來了嗎”“今天在學校和人打架了嗎”等等，孩子從外面回來連歇息的時間都沒有，對父母的問題自然就回答的很敷衍。

　　不管是孩子還是家長，從外面回來都很累，想回家有自己的休息時間。家長此時就別對孩子問東問西的了，回家后給他一個擁抱，安靜的聽聽他講白天發生了哪些事情。

　　三、睡前時間

　　睡前是培養親子關系的黃金時間，因為睡前是人一天中最放松的時間，睡前家長可以陪在孩子身邊，問問他今天都發生了哪些有趣的事情，有沒有遇到什么不開心的事情需要爸媽幫忙，在溫馨的氛圍中，父母與孩子的交流也變得順利許多。記住睡前別批評孩子，不然孩子帶著委屈和傷心入睡不好，第二天起床腦袋也會昏昏沉沉的。

　　這三個親子陪伴的高效時間，你都利用了嗎？