原標題:產后坐月子,這3件事可以不用聽老人的,產后恢復會更好,別妥協(xié)
產后媽媽都會通過坐月子來調養(yǎng)身體,對于坐月子很多家庭都是老人特別是婆婆來照顧媽媽,在坐月子的時候,很多老人都會傳達她的經(jīng)驗,對于沒有經(jīng)驗的媽媽來說,有些是可以借鑒的,有一些還是不要聽了,今天小編就和大家一起盤點下產后坐月子,這3件事可以不用聽“老人”的,產后恢復會更好!

油湯下奶
很多老方法都是用油膩的湯水下奶,產后很多老人特別著急媽媽下奶的事情,生怕自己的孫子沒有奶吃,于是在做飯的時候,經(jīng)常會放很多油,特別是豬油,還是特意從菜市場弄來的豬肉做的油,可見用心良苦,但是油湯對產婦來說是不合適的,不僅會變胖,還會容易產生堵奶,造成產婦高燒,想要下奶,應該從飲食上下手,營養(yǎng)均衡和豐富才是最關鍵的。

捂月子
在月子里很多老人會建議你一定要多捂,但是產后本來就是愛出汗的,多捂不僅更加愛出汗,還容易滋生細菌,產后的身體免疫力和抵抗力很弱,正確的做法是室內要保持新鮮的空氣,產婦的衣物要經(jīng)常更換,適當?shù)南麓沧邉,便于惡露的排除?/p>

不吃水果和蔬菜
在月子里面很多老人不讓產婦吃水果和蔬菜,擔心吃生冷的會壞肚子,對腸胃不好,但是水果蔬菜的營養(yǎng)就會缺失了,產婦和醫(yī)將水果蒸熟了吃,這樣既不缺營養(yǎng),對腸胃還很好。
月子里,你也遇到過相似的事情嗎?
