原標題：孕期有3種食物不適合孕媽食用，會損害肚中寶寶生長，別不了解

　　現在對于已經懷孕了的女性來講，對懷孕過程中的飲食方面可是相當看重的，因為飲食能夠讓一個孕媽身體變得更加的健康，還能夠使得寶寶生長的更加的好。當然，要是一個孕媽飲食方面沒有處理好的話，就可能會導致一系列的不良后果，所以飲食還是很重要的，但是對于新人孕媽們來講，她們大多都不太了解什么食物才是好的，什么是不好的。那么，孕期有3種食物不適合孕媽食用，會損害肚中寶寶生長，別不了解。來看看吧。

　　1、首先就是高鹽食物。懷孕之后的孕媽們，在飲食上其實還是有一些側重口味的，因為多數的孕媽在懷孕階段由于自身激素水平的變化，導致自己口味也有變化，所以這就使得一些孕媽懷孕之后特別喜歡食用重口的食物。最明顯的表現就是食用東西都喜歡食用鹽放的很多的食物，這類食物對于孕媽身體還有寶寶的生長都是很有損害的。盡管食鹽對于我們人體是一種必備的物質，但是每天攝入的量都會有一個標準，要是超過了標準范圍的話，就會引發很多不好的結果。食鹽食用多了容易讓孕媽體內水分缺失，要是沒有及時的攝入水分的話，就容易引發很多的病癥。

　　2、再就是涼性食物。懷孕之后的女性除了在飲食上需要留心，在身體保暖方面也是需要留心的。好多孕媽都以為只要自己穿的多，平時不碰涼水什么的，就不會有受涼現象了，實際上還有一種方式是可以讓孕媽受涼的，那就是食用涼性食物。一般這類食物主要就是生菜以及黃瓜一類的，這些食品的確很有營養，但是孕媽們平時也是要少食用的，因為性涼的東西食用多了，會損害肚中寶寶生長，嚴重甚至會導致寶寶流產，所以結果還是很不利的。

　　3、最后一個就是寒性食物。多數的孕媽都以為冰淇凌這類的食物才算是寒性食物，其實現實中還有很多別的日常食物也都是寒性食物，主要有海鮮、山藥之類的，這些就都是寒性的。這種性質的食物對于孕媽身體的損害會更加的大，并且長時間食用的話，就會導致寶寶畸形或者是出現一些身體的病癥。