原標題：孕婦為何更易貧血？預防貧血還得這么吃

　　懷孕后，孕婦對鐵物質的需求量明顯增加，再加上大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，從而以及導致孕婦出現貧血的癥狀，而孕婦有貧血，是與多種因素有關的，那么，為什么孕婦容易貧血呢？

　　孕期貧血怎么辦，應根據貧血的種類來進行判斷：

　　1、缺鐵性貧血

　　缺鐵性貧血在為最常見的妊娠期合并貧血，是由于妊娠期胎兒生長發育及妊娠期血容量增加對血的需求量增加，孕婦對鐵的攝取不足或吸收不良所致的貧血。輕度貧血的影響不大，重度貧血時，對胎兒和孕婦都會產生嚴重的影響。

　�。�1）補充鐵劑

　　出現妊娠期缺鐵性貧血，血紅蛋白在60g/L以上者，可以在醫生的建議下口服補鐵劑；重度缺鐵性貧血孕婦，應該按照醫囑治療。

　�。�2）輸血

　　當血紅蛋白<60g/L、接近預產期或短期內需要進行剖宮產術者，應少量多次輸血。

　　除了以上兩點治療方法外，發現缺鐵性貧血的孕婦還應加強營養，多吃含鐵量豐富的食物，比如豬肝、雞血、豆類等。

　　2、巨幼紅細胞性貧血

　　這是有葉酸或維生素B12缺乏引起的貧血。發生巨幼紅細胞性貧血的人應該補充葉酸，若治療效果不明顯時，還應該同時補充鐵劑。當血紅蛋白<60g/L時，醫生會安排少量間斷輸新鮮血或濃學細胞。孕婦孕期還應該改良飲食習慣，多吃蔬果、瓜豆類、肉類、動物肝臟等食物。

　　3、再生障礙性貧血

　　檢查出有此疾病的孕婦在妊娠早期醫生會安排做好輸血準備，孕婦應終止妊娠。

　　孕婦貧血吃什么食物好？孕婦貧血是懷孕過程中比較常見的，大部分情況下是因為孕婦的飲食搭配不合理、身體攝取不到足夠的鐵質引起的貧血，針對這種情況，只要改善飲食就能夠緩解和治療孕婦貧血問題了。

　　孕婦貧血，可常吃以下食物進行預防：

　　多吃瓜果

　　雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進食物中鐵的吸收。蔬菜中的維C也能促進鐵吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，影響吸收，如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜適宜先焯水，再進行烹調，把草酸破壞掉。

　　堅持服用葉酸

　　準備懷孕什么時候補葉酸好？葉酸作為一種能預防胎寶貝神經管畸形的維生素，已經在孕媽咪中得到了較廣泛的應用。其實，葉酸還參與紅細胞合成，適當補充葉酸也有利于預防貧血。

　　口服鐵劑

　　對于中度以上貧血，除改善營養外，可口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。

　　一些孕媽咪擔心肚里的寶貝，對任何藥物都心存疑慮。對于鐵劑孕媽咪盡可放心，只要遵醫囑規范服用，對胎寶貝只有好處沒有危害。

　　提高飲食中鐵吸收的法則，對于鐵劑同樣適用，如可以用果汁送服，喝牛奶要間隔一定時間，服鐵劑的時期最好不要喝茶等。

　　鐵劑對胃黏膜有刺激，會引起惡心、嘔吐、胃部不適等癥狀，因此，鐵劑應飯后或餐中服用。服用鐵劑后大便呈黑色，屬于正常現象，不必擔心。

　　孕媽咪服用補鈣劑，或有胃病的孕媽咪服用抗酸劑時，應與鐵劑錯開時間，以免干擾鐵吸收。