原標題：中年夫妻感情變淡，往往都是因為……
作者妙棠
來源 冷愛（ID：lengaiweixin）
中年的定義，大概是指三十歲到五十歲左右的人。
這一批人的愛情，隨著受教育的程度越來越高，獲得信息的渠道也越來越廣，其實影響著某些思維和抉擇。
如果說中年的愛情觀從四十歲開始來講，他們的狀態是有一定的事業基礎以及經濟基礎的。
當可選擇性增加，他們的愛情呈現出一個什么樣的狀態？
事實證明，感情它不會一開始到最后都是一樣的狀態。
它一定是變化的，可能好、可能不好；可能有沖突，也可能會有幸福和快樂的瞬間。
這些變化背后務必就會產生一些問題，都是為了讓人學會成長、改變。
可是，當選擇變多的時候，直接去面對這個問題、來解決它的動力就會變小。
聽過一句很有意思的話： 一個人叫休息，兩個人叫睡覺，所以大家都回到家里各自休息。
這，其實是大部分的中年夫妻的婚姻狀態。
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中年人的愛情會遇到哪些危機？
談戀愛的時候，兩個人通常都會如膠似漆，可是進入到一段婚姻關系當中，就不愿意靠近對方。
當想要跟對方保持距離的時候，可以進行思考：這中間是不是發生了什么問題？
沒有隔閡，通常不會保持距離。
有的人說“他打鼾會吵到我”。你看，“他打鼾會吵到我”是不是問題的所在：介意。
通常的情況下分床睡，就是感情出現了問題。
所以不要假裝婚姻沒問題，一定要去看見婚姻當中的問題，因為只有看見問題才能夠解決問題。
如果假裝這些問題不存在，這些假裝就會讓倆人的關系越來越遠。
還有一個，信任危機。
最近的咨詢有位女生跟我說： “我再也不信任他了。”
“不信任對方”到底是對方的問題，還是自己的問題呢？
大部分的人都覺得是因為對方做了對不起的事情，或者對方欺騙了自己。
這時正常的情況下，需要做的是去了解對方為什么要做這個事情。
我們要把事情歸咎到事情上，而不要歸咎到人上。
曾經有一個女性發現了自己丈夫出去跟別的女人曖昧，她從前覺得老公只愛自己，一定會和自己白頭到老。
結果人到中年，她發現對方居然跟別的小姑娘聊天，聊得那么曖昧，甚至試著邀約別人出去約會。
這個時候，她感受到不能再信任對方，不信任的點在哪里？
1. 還不夠了解這個男人。她只是以為對方就是這樣子的，希望落空，信任感便會降低。
所以，這個問題并不是對方的問題，需要更多地去了解對方。
2. 倆人之間的感情出現的隔閡，如果感情很好，別的女人又何來這個機會呢？
所以，還是要回到感情中去尋找問題。
通常情況下，中年夫妻的感情狀態會因有了孩子、孩子的學習，加上自己的工作，對伴侶的關注度下降，甚至忽略掉對方的需求。
正是因為讓對方感覺到了不被重視，對方才會向外尋求關注。
只有回到兩個人的感情當中，搞清楚問題所在，信任感才能解決。
— 2 —
為什么中年人的愛情 ，錢 有了 ， 愛情沒有了 ？
結婚幾年以后，生活也比較平淡，就沒有感情，有點像家人的感覺在相處。
就像對待家里人，我們不會每天都跟他們聊天，但是我們會永遠回去。
中年夫妻的愛情，每個人都會有各自的朋友圈、各自的事業，彼此之間的互動都離不開工作、孩子，很少去關注兩個人之間的情感。
漸漸地便忽略掉感情還需要持續學習，大部分人都覺得持有結婚證婚姻就會穩定幸福。
目前，中國城市離婚率最高已經到了50%~60%，這么高的離婚率都是因為在結婚以后忽略了去經營不起雙方的感情，關注點都放在了別的地方。
在我咨詢的過程中，經常會聽到一句話：“真是懷念從前沒有錢的時候，那時我們感情很好，他現在有錢了，好像感情沒了。”
其實，只是我們忽略了感情需要經營，而且需要持續的經營。
很多伴侶都會因為關注孩子太多，從而忽略了夫妻雙方的感情。
其實，這對孩子是一種傷害。爸爸媽媽的感情幸福，對孩子來說才是最安心的、最有安全感的。
— 3—
如何挽救中年人的愛情？
1. 要關注婚姻里對方的感受。
無論男女，都要去關注對方的感受，而且要關注自身的成長。
關注對方的感受的目的是，即便結婚已經十年甚至二十幾年，這個人都是自己的愛人。
我們的關注點要回到對方的身上，看看對方有什么樣的需求，同時自身能夠滿足對方什么樣的需求，盡量地去成全對方。
我覺得愛里邊有很大的一部分叫做 成全，愿意付出自身的東西，成全對方的夢想，或者成全對方的人生。
而對方如果能夠在感受到這份愛的同時也愿意付出，這份愛便有了流動。
因此，需要去做一些事情來滿足對方的需要，從中表達自己的愛和關心。
2. 無論結婚10年、20年還是30年，要擅于看到對方的優點。
為什么很多人結婚十年后感情就不好了？就是因為看不見對方的優點，只看到對方的缺點。
我問過很多夫妻，讓他們來說說對方的優點。
他們列舉半天，居然對方一個優點都說不出來。
這是多可怕的一件事情，說不出對方的優點，就意味著對方在自己眼里可能沒有優點，全是缺點。
試問他們跟一個如此糟糕的人生活，為什么還不離婚呢？
只要沒有離婚的感情，都因為還有需要。
所以我們要回來就看到那些需要，并且要看到對方的優點，時常地去贊美對方、提醒對方有這些優點。
3. 看見自己身上的閃光點。
很多人一味地挑剔對方的毛病其實是一種 投射心理，是我們把自己對這個人和事的感受投射到對方身上。
假如覺得對方很懶，在用懶來形容對方的時候，也在擔心自己很懶。
所以有時候覺得“他不愛我了”，僅僅是個人的心里感受投射在對方身上。
事實上，我們需要觀察事實。
假設說，看到對方很愛工作，每天加班到12點才下班，因此感覺不到愛。
這件事情當中就有一個需求：想對方早一點下班陪自己，進而感覺到愛。
那要如何做才可以讓對方早點下班，是變得可愛一點呢？還是能夠幫對方分擔工作上的一些煩惱呢？
這個時候可以做一些事情來改變這個現狀，達到自己的需求。
至于所有投射出去的這些情感，我們都回到自己身上去思考具體的事情，然后再尋求具體地解決方法，問題就會變得很簡單。
4. 自我成長。
自我成長的一部分是提高自己的認知，提高自己對感情的認知，對人生的認知以及對這個社會的認知，這都有助于我們去維系我們的感情。
這里說得更簡單一點，即無論是男人和女人都需要保持學習的狀態。
當我們能夠透過學習明白更多的道理的時候，人生中的很多問題就會變得越來越簡單，越來越容易處理。
大多的問題不能夠解決，是因為我們還看不見問題在哪里。
也就是說我們的認知還停留在從前，所以現在發生的問題無法解決。
那么這個時候提升認知就是為了解決以后的問題，讓問題變得比較容易。
因為我觀察到的很多的夫妻進入到婚姻當中，其實是忽略了學習這個部分。
大部分的人忙于工作，忙于家庭，唯獨忽略了學習。
學習有一個最好的總結，叫做磨刀不誤砍柴工。
無論婚姻當中發生什么問題，只要學習經營感情，再回來處理感情中的問題其實都不晚。
但是如果用錯誤的方法去解決婚姻當中問題，就會離想要的幸福越來越遠，所以保持學習狀態格外重要。
人與人之間的遇見是一份極深的緣分。
記得有一句話：前世五百次的回眸，換來今生的一次相逢。
如此深的緣分，是值得我們每個人去珍惜的。
當我們能夠意識到我們要去珍惜這段關系的時候，其實我們的很多的行為就會回到去調整會去改變的這個方向上。
目前離婚率雖然如此之高，可是離婚后真正幸福的人并不多，因為痛苦而離婚并不會因為離婚這件事情就減少，它只是換成了另外一種痛苦的方式。
離婚是一個解決問題的方式，但總會遭遇新的問題。
既然咱們是透過這個方式來解決問題，不如咱們就直接回到感情中的問題去解決。
所以，在遇到問題時不要跟風去離婚，看到朋友們離婚也去離婚。
其實并沒有那么簡單，因為有太多的牽絆，看見婚姻當中的一些問題并且解決問題，感情是會越來越好的。
兩個人能夠從陌生走進婚姻，一定是經歷了很多的磨難，經歷了很多的事情的。
所以在問題發生時，不妨試試再回頭看看曾經的那份愛情，再看看還有沒有機會讓這份感情延續甚至更好。
- END -
作者妙棠，持有二級心理咨詢師國家職業資格證書、廣州市心理咨詢師考評員，廣州心理咨詢師協會會員，廣州市居民健康管理協會護理常委，社區公益咨詢師。
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原標題：中年夫妻感情變淡，往往都毀在這件事上！
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