原標題：中年夫妻感情變淡，往往都是因為……

　　作者妙棠

　　來源 冷愛（ID：lengaiweixin）

　　中年的定義，大概是指三十歲到五十歲左右的人。

　　這一批人的愛情，隨著受教育的程度越來越高，獲得信息的渠道也越來越廣，其實影響著某些思維和抉擇。

　　如果說中年的愛情觀從四十歲開始來講，他們的狀態是有一定的事業基礎以及經濟基礎的。

　　當可選擇性增加，他們的愛情呈現出一個什么樣的狀態？

　　事實證明，感情它不會一開始到最后都是一樣的狀態。

　　它一定是變化的，可能好、可能不好；可能有沖突，也可能會有幸福和快樂的瞬間。

　　這些變化背后務必就會產生一些問題，都是為了讓人學會成長、改變。

　　可是，當選擇變多的時候，直接去面對這個問題、來解決它的動力就會變小。

　　聽過一句很有意思的話： 一個人叫休息，兩個人叫睡覺，所以大家都回到家里各自休息。

　　這，其實是大部分的中年夫妻的婚姻狀態。

　　— 1—

　　中年人的愛情會遇到哪些危機？

　　談戀愛的時候，兩個人通常都會如膠似漆，可是進入到一段婚姻關系當中，就不愿意靠近對方。

　　當想要跟對方保持距離的時候，可以進行思考：這中間是不是發生了什么問題？

　　沒有隔閡，通常不會保持距離。

　　有的人說“他打鼾會吵到我”。你看，“他打鼾會吵到我”是不是問題的所在：介意。

　　通常的情況下分床睡，就是感情出現了問題。

　　所以不要假裝婚姻沒問題，一定要去看見婚姻當中的問題，因為只有看見問題才能夠解決問題。

　　如果假裝這些問題不存在，這些假裝就會讓倆人的關系越來越遠。

　　還有一個，信任危機。

　　最近的咨詢有位女生跟我說： “我再也不信任他了。”

　　“不信任對方”到底是對方的問題，還是自己的問題呢？

　　大部分的人都覺得是因為對方做了對不起的事情，或者對方欺騙了自己。

　　這時正常的情況下，需要做的是去了解對方為什么要做這個事情。

　　我們要把事情歸咎到事情上，而不要歸咎到人上。

　　曾經有一個女性發現了自己丈夫出去跟別的女人曖昧，她從前覺得老公只愛自己，一定會和自己白頭到老。

　　結果人到中年，她發現對方居然跟別的小姑娘聊天，聊得那么曖昧，甚至試著邀約別人出去約會。

　　這個時候，她感受到不能再信任對方，不信任的點在哪里？

　　1. 還不夠了解這個男人。她只是以為對方就是這樣子的，希望落空，信任感便會降低。

　　所以，這個問題并不是對方的問題，需要更多地去了解對方。

　　2. 倆人之間的感情出現的隔閡，如果感情很好，別的女人又何來這個機會呢？

　　所以，還是要回到感情中去尋找問題。

　　通常情況下，中年夫妻的感情狀態會因有了孩子、孩子的學習，加上自己的工作，對伴侶的關注度下降，甚至忽略掉對方的需求。

　　正是因為讓對方感覺到了不被重視，對方才會向外尋求關注。

　　只有回到兩個人的感情當中，搞清楚問題所在，信任感才能解決。

　　— 2 —

　　為什么中年人的愛情 ，錢 有了 ， 愛情沒有了 ？

　　結婚幾年以后，生活也比較平淡，就沒有感情，有點像家人的感覺在相處。

　　就像對待家里人，我們不會每天都跟他們聊天，但是我們會永遠回去。

　　中年夫妻的愛情，每個人都會有各自的朋友圈、各自的事業，彼此之間的互動都離不開工作、孩子，很少去關注兩個人之間的情感。

　　漸漸地便忽略掉感情還需要持續學習，大部分人都覺得持有結婚證婚姻就會穩定幸福。

　　目前，中國城市離婚率最高已經到了50%~60%，這么高的離婚率都是因為在結婚以后忽略了去經營不起雙方的感情，關注點都放在了別的地方。

　　在我咨詢的過程中，經常會聽到一句話：“真是懷念從前沒有錢的時候，那時我們感情很好，他現在有錢了，好像感情沒了。”

　　其實，只是我們忽略了感情需要經營，而且需要持續的經營。

　　很多伴侶都會因為關注孩子太多，從而忽略了夫妻雙方的感情。

　　其實，這對孩子是一種傷害。爸爸媽媽的感情幸福，對孩子來說才是最安心的、最有安全感的。

　　— 3—

　　如何挽救中年人的愛情？

　　1. 要關注婚姻里對方的感受。

　　無論男女，都要去關注對方的感受，而且要關注自身的成長。

　　關注對方的感受的目的是，即便結婚已經十年甚至二十幾年，這個人都是自己的愛人。

　　我們的關注點要回到對方的身上，看看對方有什么樣的需求，同時自身能夠滿足對方什么樣的需求，盡量地去成全對方。

　　我覺得愛里邊有很大的一部分叫做 成全，愿意付出自身的東西，成全對方的夢想，或者成全對方的人生。

　　而對方如果能夠在感受到這份愛的同時也愿意付出，這份愛便有了流動。

　　因此，需要去做一些事情來滿足對方的需要，從中表達自己的愛和關心。

　　2. 無論結婚10年、20年還是30年，要擅于看到對方的優點。

　　為什么很多人結婚十年后感情就不好了？就是因為看不見對方的優點，只看到對方的缺點。

　　我問過很多夫妻，讓他們來說說對方的優點。

　　他們列舉半天，居然對方一個優點都說不出來。

　　這是多可怕的一件事情，說不出對方的優點，就意味著對方在自己眼里可能沒有優點，全是缺點。

　　試問他們跟一個如此糟糕的人生活，為什么還不離婚呢？

　　只要沒有離婚的感情，都因為還有需要。

　　所以我們要回來就看到那些需要，并且要看到對方的優點，時常地去贊美對方、提醒對方有這些優點。

　　3. 看見自己身上的閃光點。

　　很多人一味地挑剔對方的毛病其實是一種 投射心理，是我們把自己對這個人和事的感受投射到對方身上。

　　假如覺得對方很懶，在用懶來形容對方的時候，也在擔心自己很懶。

　　所以有時候覺得“他不愛我了”，僅僅是個人的心里感受投射在對方身上。

　　事實上，我們需要觀察事實。

　　假設說，看到對方很愛工作，每天加班到12點才下班，因此感覺不到愛。

　　這件事情當中就有一個需求：想對方早一點下班陪自己，進而感覺到愛。

　　那要如何做才可以讓對方早點下班，是變得可愛一點呢？還是能夠幫對方分擔工作上的一些煩惱呢？

　　這個時候可以做一些事情來改變這個現狀，達到自己的需求。

　　至于所有投射出去的這些情感，我們都回到自己身上去思考具體的事情，然后再尋求具體地解決方法，問題就會變得很簡單。

　　4. 自我成長。

　　自我成長的一部分是提高自己的認知，提高自己對感情的認知，對人生的認知以及對這個社會的認知，這都有助于我們去維系我們的感情。

　　這里說得更簡單一點，即無論是男人和女人都需要保持學習的狀態。

　　當我們能夠透過學習明白更多的道理的時候，人生中的很多問題就會變得越來越簡單，越來越容易處理。

　　大多的問題不能夠解決，是因為我們還看不見問題在哪里。

　　也就是說我們的認知還停留在從前，所以現在發生的問題無法解決。

　　那么這個時候提升認知就是為了解決以后的問題，讓問題變得比較容易。

　　因為我觀察到的很多的夫妻進入到婚姻當中，其實是忽略了學習這個部分。

　　大部分的人忙于工作，忙于家庭，唯獨忽略了學習。

　　學習有一個最好的總結，叫做磨刀不誤砍柴工。

　　無論婚姻當中發生什么問題，只要學習經營感情，再回來處理感情中的問題其實都不晚。

　　但是如果用錯誤的方法去解決婚姻當中問題，就會離想要的幸福越來越遠，所以保持學習狀態格外重要。

　　人與人之間的遇見是一份極深的緣分。

　　記得有一句話：前世五百次的回眸，換來今生的一次相逢。

　　如此深的緣分，是值得我們每個人去珍惜的。

　　當我們能夠意識到我們要去珍惜這段關系的時候，其實我們的很多的行為就會回到去調整會去改變的這個方向上。

　　目前離婚率雖然如此之高，可是離婚后真正幸福的人并不多，因為痛苦而離婚并不會因為離婚這件事情就減少，它只是換成了另外一種痛苦的方式。

　　離婚是一個解決問題的方式，但總會遭遇新的問題。

　　既然咱們是透過這個方式來解決問題，不如咱們就直接回到感情中的問題去解決。

　　所以，在遇到問題時不要跟風去離婚，看到朋友們離婚也去離婚。

　　其實并沒有那么簡單，因為有太多的牽絆，看見婚姻當中的一些問題并且解決問題，感情是會越來越好的。

　　兩個人能夠從陌生走進婚姻，一定是經歷了很多的磨難，經歷了很多的事情的。

　　所以在問題發生時，不妨試試再回頭看看曾經的那份愛情，再看看還有沒有機會讓這份感情延續甚至更好。

　　- END -

　　作者妙棠，持有二級心理咨詢師國家職業資格證書、廣州市心理咨詢師考評員，廣州心理咨詢師協會會員，廣州市居民健康管理協會護理常委，社區公益咨詢師。

　　文章首發于微信公眾號冷愛（ID：lengaiweixin），微博@冷愛。合作與轉載，請聯系作者本人許可與授權。

　　原標題：中年夫妻感情變淡，往往都毀在這件事上！

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