2011年2月25日20:14:33

   地震時房屋倒塌，萬一被壓或被困在廢墟內，要根據自身所處的條件，采取不同的自救措施，爭取盡快脫離危險。

　　被埋壓在廢墟里，當手臂或其他部位能動時，應逐步清除壓物，盡量掙脫出來。不能脫險時，應在嘴和胸的部位，掏出一定空間，保證呼吸；有濕毛巾、衣服或其他布料時應用其捂住口鼻，避免灰塵嗆悶發生窒息；如果受傷，想辦法包扎。用磚塊、木棍和可以挪動的物品等支撐身體上方的重物，避免進一步塌落，擴大和穩定生存空間。

　　被阻隔在深部廢墟里時，應設法尋找和開避通道，朝著有光亮、更安全寬敞的地方移動，設法逃離險境。不能脫險時，設法避開上方不結實的倒塌物、懸掛物和其他危險物；設法用磚石、木棍支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓；盡力尋找水和食物并節約使用，延長生存空間，耐心等待救援；不要隨便動用室內設施，包括電源，水源等，也不要使用明火；聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設法用濕衣服捂住口、鼻。