震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況作出不同的對策。
學校人員如何避震?
在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。

1、晃動時請躲在桌子等堅固的家具下面

　　地震時大的晃動時間約為1分鐘左右。這時要選擇重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓住桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，要用坐墊等物保護好頭部。

　　2、搖晃時立即關火，失火時立即滅火

　　大地震時，如果在使用明火，首先要即刻關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。但在發生大的晃動時去關火，放在煤氣爐上面的水壺等會滑落下來，很危險。

　　3、不要慌張地向戶外跑

　　地震發生后,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近。

　　4、將門打開，確保出口

　　鋼筋水泥結構的房屋，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，因此要先將門打開，確保出口。平時要事先想好萬一被關在屋子里，如何逃脫的方法，如準備好梯子、繩索等。

　　5、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處

　　當大地劇烈搖晃、站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。要注意用手或手提包等物保護好頭部。在樓區密集時，根據情況，進入牢固的建筑物中躲避反而會比較安全。