大多數(shù)人在火場受困都采用這個辦法。利用門窗逃生的前提條件是火勢不大，還沒有蔓延到整個單元 住宅，同時，是在受困者較熟悉燃燒區(qū)內(nèi)通道的情況下進(jìn)行的。具體方法為：把被子、毛毯或褥子用水淋濕裹住身體，低身沖出受困區(qū)�；蛘邔⒗K索一端系于窗戶中橫框（或室內(nèi)其它固定構(gòu)件上，無繩索，可用床單和窗簾撕成布條代替），另一端系于小孩或老人的兩腋和腹部，將其沿窗放至地面或下層窗口，然后破窗入室從通道疏散，其它人可沿繩索滑下。
2．利用陽臺逃生
在入場中由于火勢較大無法利用門窗逃生時，可利用陽臺逃生。 高層單元住宅建筑從第七層開始每層相鄰單元的陽臺相互連通，在此類樓層中受困，可拆破陽臺問的分隔物，從陽臺進(jìn)入另一單元，再進(jìn)入疏散通道逃生。 建筑中無連通陽臺而陽臺相距較近時，可將室內(nèi)的床板或門板置于陽臺之間搭橋通過。 如果樓道走廊已為濃煙所充滿無法通過時，可緊閉與陽臺相通的門窗，站在陽臺上避難。
3．利用空間逃生
在室內(nèi)空間較大而火災(zāi)占地不大時可利用這個方法。其具體做 法是：將室內(nèi)（衛(wèi)生間、廚房都可以，室內(nèi)有水源最佳）的可燃物清除干凈，同時清除與此 室相連室內(nèi)的部分可燃物，清除明火，對門窗的威脅，然后緊閉與燃燒區(qū)相通的門窗，防止煙和有毒氣體的進(jìn)入，等待火勢熄滅或消防部隊(duì)的救援。
4．利用時間差逃生
在火勢封閉了通道時，可利用時間差逃生。由于一般單元式住宅樓為一、二級防火建筑，耐火極限為2. 5～2小時，只要不是建筑整體受火勢的威脅，局部火勢一般很難致使住房倒塌。利 用時間差的具體逃生方法是：人員先疏散至離火勢最遠(yuǎn)的房間內(nèi)，在室內(nèi)準(zhǔn)備被子、毛毯等，將其淋濕，采取利用門窗逃生的方法，逃出起火房間。
5．利用管道逃生
房間外墻壁上有落水或供水管道時（ ），有能力的入，可以利用管道逃生。這種方法一般不適用于婦女、老人和小孩。
6．注意事項(xiàng)
（1）在火場中或有煙室內(nèi)行走，應(yīng)盡量低身彎腰以降低高度，防止窒息。
（2）在逃生途中盡量減少所攜帶物品的體積和重量。
（3）要正確估計(jì)火勢的發(fā)展和蔓延勢態(tài)，不得盲目采取行動。
（4）防止產(chǎn)生僥幸心理，先要考慮安全及可行性后方可采取實(shí)施。
（5）逃生、報(bào)警，呼救要結(jié)合進(jìn)行，防止只顧逃生而不顧報(bào)警與呼救。
