肝臟不好有哪些癥狀呢

如何改善膚質，克服粉刺痘痘出油等一系列，面部問題，是很多人難以克服的世紀難題。為了改善膚質，他們嘗試了各種方式，使用昂貴的護膚品，吃奇怪的食療偏方。都不見效這究竟是為什么呢？因為皮膚問題的根源可能不在皮膚，之前的調理方式都只是治標不治本，造成面部出現粉刺痘痘的根源可能是肝臟出了問題。

這是為什么呢？因為肝臟具有調節體內黃體荷爾蒙的作用，而這種物質是導致油脂分泌的重要原因；因此當肝臟出現問題時調節功能將下降，會造成皮膚油脂會大量分泌，導致一系列面部問題的出現。除此之外，當肝功能下降時，我們還能從一些這些變化中有所察覺。

1、食欲不振

肝臟作為身體中最大的消化腺，它還擔負著分泌膽汁參與食物消化的工作，一旦肝功能出現異常，會直接導致膽汁分泌不足，造成腸胃消化功能出現衰退，消化不良食欲不振等一系列消化問題都會隨之而來。

2、面色暗黃

除了膚質變差外，面色暗黃也是肝臟不好的重要表現。如果你在一段時間內出現了面色枯黃的情況時，一定要當心，這是因為肝功能異常導致的膽色素分泌異常所引發黃疸，這時身體的皮膚鞏膜等部位會被染為黃色。

3、月經不調

對女性而言，肝臟出現異樣還會造成月經紊亂。因為在中醫看來，肝臟具有造血藏血向身體各處輸送血液的功能，一旦肝功能出現問題，將導致女性氣血不和，造成該病癥的出現。

那么，當肝臟出現異常時，我們應如何進行調理呢？下面就為大家推薦幾種方式。

肝臟不好如何調理

1、忌煙酒，酒精很傷肝，嚴重還會導致酒精肝，香煙含有毒物質，也容易傷肝。

2、科學飲食，忌暴飲暴食，勿過量食用脂肪類食物，過量食用容易引起脂肪肝。

3、保持愉快的心情，是最好調理肝臟的方式。

4、肝臟不好易疲勞，要加強鍛煉身體。年紀大了日常的生活調養很重要。

深夜1：00-3：00肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。肝的排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之會造成損傷，所以要注意保證夜間充足的睡眠。

對于肝臟不好的朋友也切忌盲目用藥。臨床上引起肝臟疾病的原因還是比較復雜的，因此，當肝臟出現不良反應時，應及時到醫院檢查找出確切病因，不能掉以輕心盲目用藥來緩解病情。