一般來說，腸胃消化不好的人群，吃一點點就會出現飽腹感了，如果再多吃一點就會出現胃脹的現象，所以當出現這種問題時，一定要早日采取手段進行調理才行。

1.首先，保持心情舒暢，過于憂慮郁悶會導致內分泌紊亂，從而加重腸胃病情;

2，不抽煙喝酒，不吃生冷，辛辣刺激，海鮮，煎炸油膩食物;

3，飲食以清淡素食為宜，白天吃1-3各水果;

4，早晚各飲溫開水一杯可助腸胃功能增強，排解腸胃內的毒素.

(1)供給充足的熱能和蛋白質：

由于長期慢性病程，機體消耗大，應供給充足的熱能，以防 止體重繼續下降.可供給高蛋白高熱能低脂半流質飲食或軟飯，蛋白質100克/天以上，脂

肪40克/天，總熱能為10 460兆焦/天(2500千卡/天)，選擇脂肪含量少且易消化的 食物，嚴重者可采用靜脈高營養或要素飲食及勻漿飲食，以保證熱能及下

正氮平衡.

(2)補充足夠的維生素：

除食物補充外，必要時補給維生素制劑.結合臨床癥狀，重點補充 相應的維生素，如維生素A，復合維生素B，維生素C，維生素D，維生素K等.

(3)注意電解質平衡：

嚴重腹瀉時電解質的補充極為重要，早期可靜脈補充.飲食中給予鮮 果汁，無油肉湯，蘑菇湯等.缺鐵性貧血者可進食含鐵豐富的食物，如動物肝臟等，必要時

口服鐵劑.

(4)少量多餐：

選擇細軟易消化的食物，既保證足夠營養，又不致加重腸道負擔.在烹調上 盡量使食物細，碎，軟爛，以煮，燴，燒，蒸等方法為宜，避免油煎，油炸，爆炒等，以減

少脂肪供給量.應注意食物的色，香，味，型，想方設法提高病人食欲.每日以6～7餐為宜 .

(5)為保證營養供給：

對食欲不振的病人可用代替性治療.口服要素膳，全營養制劑等， 以補充營養.