腎對于我們身體的意義相信大家都應該很了解，由于種種因素，不少人很容易出現腎虛的事情，不管是男性，還是女性情況是相同的。補腎的方法有很多，養生的方式是大家都愿意接受的，像泡腳就是很不錯的方法。雖然很多人知道效果好，就是不清楚具體的方子。那么，補腎的泡腳方有哪些？下面咱們就來詳細了解下吧。

姜汁泡腳，散寒，治療手腳冰涼

“姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果�！�

姜味辛性溫，如果內服，可加速人體的血液循環，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。用生姜水泡腳，并沒有什么壞處，但是如果說通過姜汁泡腳就能治療某種疾病，是沒有依據的。

白醋泡腳，改善睡眠障礙

“在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙�！�

醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓。食醋對健康有所助益，但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經驗之談，醫學上并沒有此說法。

用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。其實，只要在水中加點中藥，它還可以起到其他的作用呢，熱水泡腳就是足浴，屬于中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。

有關補腎的泡腳方有哪些的介紹，大家應該清楚了吧。補腎的足療方還是有很多的，并且如果在不同時間進行泡腳，效果也是不一樣的，要注意最佳的泡腳時間點，只有細節問題做好了，這樣才能獲得最佳的泡腳效果，這還是非常重要的。