有越來越多養(yǎng)腎的保健品，有很多的人們都迫切的想要去滋養(yǎng)自己的腎部而選擇一些保健品的，這些保健品都是有說明書的，不是所有的保健品都適合自己去服用的，畢竟還是是藥三分毒的，就算是副作用最小的藥物也是有一定的副作用在里面的，所以還是要選擇一些安全的方法，盡量的對自己的身體沒有任何傷害，這種方法就是泡茶的。
保護肝臟的最好辦法就是戒酒，不過，如果喝醉了，我推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒，醫(yī)院、藥店都有售。
想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統(tǒng)，也可以多補充些，飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。
枸杞子的功效是滋補肝腎、明目;西洋參的功效主要是補氣養(yǎng)陰，清熱生津。所以這兩味藥主要是補益，但是只要臟腑功能良好自然而然的就會排出機體的毒素了。養(yǎng)成良好的生活習慣很重要。
從中醫(yī)角度看 中醫(yī)講究辨證論治 三因制宜 只有辨證對了 藥物才有療效 不能按照西醫(yī)的診斷標準 更不可只根據(jù)西醫(yī)的診斷結(jié)果。
竹葉茶具有解渴消暑，解毒利尿的功效。竹葉青茶其味清香可口，其色微黃淡綠，其湯晶瑩透亮，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。
竹葉青茶還具有清熱，消炎，利尿通絡(luò)的功效。竹葉青茶內(nèi)含皂苷、糖及維生素A、C，有清熱、消炎、利尿通便之功效。純野生植物，生長于山崖石縫中《本草綱目》稱：味苦寒、無毒。
其作用有：治療關(guān)格諸癃結(jié)、小便不通、出刺、決腫、明目去翳、破胎墮子、下閉血。養(yǎng)腎氣、逐膀胱邪逆、止霍亂、長毛發(fā)。主五林、月經(jīng)不通、破血塊排膿、痔瘺并瀉血、眼目腫痛及腫毒，治浸淫瘡并婦人陰瘡。
最常見的就是用枸杞子泡茶的，大家應(yīng)該都知道如果經(jīng)常喝枸杞茶的話就可以清肝明目的，那么對于我們的腎臟也是有一定的滋補效果在里面的，如果是自己的腎臟功能太過于差的話還可以加入一些西洋參，這也是可以非常好地去補腎的，讓自己的腎臟變得更加的健康。
