男性如果在日常生活中時不時的會出現早泄等性功能障礙等癥狀，整個人身體都沒有精神，主要是因為腎部虛弱引起的，想要緩解這種不良的身體癥狀第一步就是來補充腎部需要的營養，我們都知道湯是非常養人的，很多的湯也具有養腎的功效，那么喝什么能養腎？

【1】漠蓉茶

漠蓉茶構成原料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪、雪菊

制作方法：將茶包直接放入杯中，開水沖泡，3—5分鐘后即可飲用。

功效：滋陰補腎、提高男子性功能、提高精子質量、增強抵抗力、抗癌抗腫瘤、抗疲勞、保肝潤肺、調理月經、潤腸通便、助睡眠、延緩衰老。

【2】肉蓯蓉鮮干片胎菊花茶

原料：肉蓯蓉鮮干片不超過7克，加入胎菊服用。

制作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。

保健功效：可以養肝明目、清心補腎、健脾和胃、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養顏美容、補血提神、延緩衰老，使老年人延年益壽。

飲食調理對于調理腎部起到了非常重要的作用，但是我們在調理腎部的時候還需要多注意飲食的安全，不能盲目的使用一些偏方來進行調解，經常性的進行體育鍛煉對于腎部的調解也起到了非常重要的作用，我們需要引起相應的重視。