男性如果在日常生活中時(shí)不時(shí)的會(huì)出現(xiàn)早泄等性功能障礙等癥狀，整個(gè)人身體都沒(méi)有精神，主要是因?yàn)槟I部虛弱引起的，想要緩解這種不良的身體癥狀第一步就是來(lái)補(bǔ)充腎部需要的營(yíng)養(yǎng)，我們都知道湯是非常養(yǎng)人的，很多的湯也具有養(yǎng)腎的功效，那么喝什么能養(yǎng)腎？
【1】漠蓉茶
漠蓉茶構(gòu)成原料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪、雪菊
制作方法：將茶包直接放入杯中，開(kāi)水沖泡，3—5分鐘后即可飲用。
功效：滋陰補(bǔ)腎、提高男子性功能、提高精子質(zhì)量、增強(qiáng)抵抗力、抗癌抗腫瘤、抗疲勞、保肝潤(rùn)肺、調(diào)理月經(jīng)、潤(rùn)腸通便、助睡眠、延緩衰老。
【2】肉蓯蓉鮮干片胎菊花茶
原料：肉蓯蓉鮮干片不超過(guò)7克，加入胎菊服用。
制作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。
保健功效：可以養(yǎng)肝明目、清心補(bǔ)腎、健脾和胃、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血提神、延緩衰老，使老年人延年益壽。
飲食調(diào)理對(duì)于調(diào)理腎部起到了非常重要的作用，但是我們?cè)谡{(diào)理腎部的時(shí)候還需要多注意飲食的安全，不能盲目的使用一些偏方來(lái)進(jìn)行調(diào)解，經(jīng)常性的進(jìn)行體育鍛煉對(duì)于腎部的調(diào)解也起到了非常重要的作用，我們需要引起相應(yīng)的重視。
