保健方法多種多樣，最為簡單的方式自然是通過食療的方法，當然也有一些男性會通過藥材煲湯來補腎，藥材大多都選擇從植物當中提取的中藥，這樣可以減少對自己身體的損傷，用什么藥材煲湯補腎的，那么下面就讓我們一起來看一下吧，希望以下的信息可以給大家帶來幫助。

雙耳湯

材料：黑木耳、銀耳、冰糖調理方式：先將木耳和銀耳以溫水泡發，清洗干凈后一起放到蒸碗里，加入適量的水和冰糖，放到蒸籠中蒸熟即可保健功效：補腎、滋陰潤肺。適用于肺腎陰虛引起的口干舌燥、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、氣喘及高血壓、血管硬化、眼底出血等病癥患者。

羊肉湯

羊肉、枸杞、胡椒粉。調理方式：將羊肉洗凈后切碎，放進鍋內加入適量的水熬煮，等肉煮熟時，加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟，接著放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味即可。 保健功效：補腎壯陽、養血益精。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病癥患者。

山藥湯圓

材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。 調理方式：將山藥研磨成粉末，放進蒸鍋里蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。將糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再將山藥餡和糯米粉做成湯圓放進鍋里煮熟即可。 保健功效：健脾補腎。適用于腎精虧損、脾虛少食等病癥患者。

以上就是用什么藥材煲湯補腎做出的詳細解答，各種各樣的藥物，雖然能夠起到很好的調理作用，但難免會給身體帶來一些副作用，那么為了減少藥物的刺激作用，平時我們也可以通過食物的療法，多吃一些有助于身體健康的食物就可以了。