有很多朋友都聽說過氣功，但并不是每一個人都會練氣功，并且對練氣功的好處也不一定了解。其實練氣功能夠增強體質，還能夠調整身體陰陽，能夠讓氣血運行更加通暢，并且能夠疏通經絡，還能夠補益真氣。練氣功能讓我們的生命機能變得更加的旺盛，尤其是身體虛弱的人或者是正在生病的人都適合進行氣功練習。

到了一些年齡，有些人就感覺到記憶力明顯的下降，有些人到死，大腦還有百分之八九十沒有發揮功能，怎樣才能讓沒有用到的腦細胞被開發？有人從生物電觀察，在氣功狀態下的人，大腦細胞興奮后，會形成較強的腦生物電流，從而導致形成形成一種特殊的現象使腦細胞的活性增強。就是說氣功可以激活人類的大腦細胞，讓大腦細胞有一個良好的狀態使其釋放更多的能量，從而激活哪些百分之八九十沒有激活的大腦細胞。

有人通過測腦電圖發現，練功人的腦電圖可以由老年人、成年人恢復到好像年輕時代、童年時代。老年人和成年人進入氣功狀態后，腦電圖一下子加強，峰值普遍地升高，頻率變慢，這正好是小孩腦電圖的特征，這是一個很重要的發現。因為一般人無論是睡覺，還是搞其它體育鍛煉，腦電雖然會變化，但相應地來說不會恢復到小孩時候。所以從這個角度講，氣功是非常理想的訓練大腦、開發技術的特殊技術。

通過氣功的練習能夠有助于我們的神經功能得到恢復，并且練習氣功能夠讓我們的心臟以及大腦的血液循環加快，還能夠促進胃部消化液分泌，能夠促進胃腸蠕動，還能夠增加我們的肺功能，合理的練習氣功能夠讓我們血液當中膽固醇含量下降，并且還能夠幫助減肥。