現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，讓大家的身體和精神疲勞不堪。但是不少朋友覺(jué)得自己還年輕，工作完畢后依然不休息，熬夜上網(wǎng)，喝酒K歌，經(jīng)常玩到很晚才會(huì)去睡覺(jué)休息。然而，大家不知道的是，長(zhǎng)期的熬夜早已破壞了大家健康的身體，好一點(diǎn)的只是眼睛近視，嚴(yán)重的甚至?xí)∽≡�。那么，長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體到底有什么危害呢？今天，小編就來(lái)給大家講講。
經(jīng)常熬夜會(huì)因?yàn)樯眢w疲勞長(zhǎng)期得不到緩解，從而造成身體抵御細(xì)菌病毒的能力大大下降，生病的幾率大大增加。
會(huì)讓腦部神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于工作狀態(tài)，從而引起頭痛，失眠等現(xiàn)象造成神經(jīng)衰弱或記憶力減退。加大晚年誘發(fā)老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
會(huì)不斷的透支身體內(nèi)的生命精華。加速皮膚，細(xì)胞，骨骼，臟器的衰老速度。使身體在受傷，生病時(shí)恢復(fù)速度減慢。使很多中老年疾病發(fā)病時(shí)間大大提前。
會(huì)加重眼睛疲勞甚至造成不可恢復(fù)的損傷。使眼睛出現(xiàn)模糊，扭曲，變干，發(fā)炎等現(xiàn)象誘發(fā)多種眼部疾病。并且讓視力在極短的時(shí)間里急劇下降。
熬夜會(huì)打亂身體的生物鐘。影響身體正常的新陳代謝，導(dǎo)致虛火上升，口干舌燥，臉上起斑起痘等危害。
熬夜的害處多多。因?yàn)槿巳艚?jīng)常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會(huì)跟著下降。感冒、胃腸感染、過(guò)敏等等都會(huì)找上你。 -
如果長(zhǎng)期熬夜，更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
使身體感覺(jué)疲憊，神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。
疲勞癥狀強(qiáng)烈的人比一般人患上呼吸、消化系統(tǒng)、循環(huán)器官等各種感染癥的機(jī)會(huì)也增加許多。
總而言之，經(jīng)常熬夜是很不好的。不但會(huì)對(duì)身體造成各種危害，而且自己平時(shí)正常的工作生活也會(huì)受到很大的影響。所以，小編在這里提醒一下大家，不要認(rèn)為自己還年輕就放縱自己，不斷地加重身體的健康負(fù)擔(dān)。雖然年輕是件好事，但是大家也要好好愛(ài)惜自己的身體。平時(shí)可以參加一些有益的集體活動(dòng)，豐富生活。
