尿路感染又被稱作為泌尿系統感染主要是由于尿路中受到細菌的侵蝕引發的，由于生理結構的原因，一般尿路感染女性更為常見，尿路感染最常見的癥狀就是尿急、尿頻、小便困難，同時會伴有小腹的不適，出現尿路感染主要要原因是由于日常生活中對陰部衛生狀況不留意造成的。那么該怎么緩解呢？

1 多喝水：尿路感染如果喝水少了會很難好的，而且時間越久越麻煩。如果轉變成慢性的尿路感染、腎炎就是個大問題了。多喝水，只要排尿就要立即喝水;

2 清淡飲食：尿路感染要保證清淡飲食。不要吃油膩辛辣食品，不要吃油炸的堅果零食等;

3 按時吃藥：建議吃一些消炎藥;

4 多吃含水量多的水果：首推西瓜，西瓜基本都是水，多吃西瓜可以有利于排尿。而多排尿就會讓尿路感染好的快。還有梨也是不錯的水果，清火的效果非常好。某些熱性的水果就不要吃了，很容易上火的;

5 注意休息：多休息，睡覺要早不要熬夜，不要活動過頻繁，以靜養為主。過度勞累會造成尿路感染時間過久，如果拖延時間越長越容易變成慢性的；

6 勤換內衣：感染的時候更要經常換衣服，不然感染會加重的。

所以對于尿路感染來說，想要有效的緩解還是從根源處抓起，平常多注意陰部衛生的狀況，注意外陰部位的清潔，少吃一些辛辣有刺激性的食物，一旦出現一些炎癥應當及時的進行治療，出現尿路感染后盡量的避免性交，以免出現其他的炎癥。