原標題：《山海情》水花：哺乳期帶娃拍戲，憑演技上熱搜，了不起！
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說起熱依扎，你可能不熟悉，但說起水花，你一定會恍然大悟！
演員熱依扎在2021年的開年好劇《山海情》里，憑借“水花”一角，獲得了觀眾的認可。
而這一經典角色的背后，是熱依扎無數的努力與汗水。
她在拍攝這部戲時，剛剛生完孩子，哺乳期尚未結束。為了堅持給孩子母乳喂養，熱依扎會在拍攝間隙“背奶”，即便是趕火車，也要把吸奶器掛在身上。
作為一名新手媽媽，不僅要工作，還要照顧孩子，甚至還在月子里因為哺乳患了乳腺炎。
乳頭皸裂、乳汁淤積、乳腺炎……這些也都是哺乳媽媽通常會遇到的問題。
為什么會出現這些狀況？如何預防和護理呢？下面就請專家為我們詳細地說一說。
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保護乳頭，防止病菌入侵
新媽媽開始哺乳后，由于孕期對乳頭擦洗不夠，加上小寶寶的用力吸吮，乳頭表皮很容易發生皸裂，甚至糜爛、潰瘍。
病菌可經傷口入侵，逆行至輸乳管、乳腺小葉，繼而擴散到乳腺而引發乳腺炎。還可因嬰兒口腔炎直接經乳頭入侵乳腺間質引起化膿性感染。
該怎么辦？
1.懷孕6個月以后，每天要 用溫毛巾擦洗乳頭，使稚嫩的乳頭角化層增厚，增強局部的抵抗力。
如果有乳頭畸形應該在孕期予以矯正，以免造成產后寶寶吸奶困難。
2.寶寶在含接乳頭時應將大部分乳暈含在口中，避免干吸乳頭。
哺乳結束時，不要強行將乳頭從寶寶口中拉出，不要讓寶寶夜間含著乳頭睡覺，以免造成乳頭水腫膨大而引起乳頭皸裂或破潰。
3.一旦發生乳頭皸裂，可 使用乳頭保護器，避免寶寶直接吸吮。還可外涂復方安息香酸酊或紅霉素軟膏（哺乳時再擦洗掉即可）。
4.如果寶寶患有口腔炎，要積極治療，以避免病菌從皸裂的乳頭入侵到乳房。
2
排空雙乳，防止乳汁淤積
隨著懷孕月份的增加，雌激素、孕激素的水平越來越高。高濃度的激素水平抑制了催乳素的分泌，因此準媽媽在孕期基本無乳汁分泌。
產后胎盤娩出后，雌、孕激素水平下降，催乳素受體增多，乳汁大量生成與分泌。
一般在 產后2～3天即有初乳分泌，大小乳腺管都充滿乳汁，乳房明顯脹大。
再加上寶寶吸吮乳頭的機械性刺激通過脊髓傳遞到新媽媽的下丘腦，于是便引起了催乳素的分泌高峰。
需要注意的是，營養豐富的乳汁又是細菌最好的培養基，如寶寶口腔發炎或乳頭皸裂均可造成細菌入侵感染。
另外，如果新媽媽在懷孕前乳腺增生結節較多未進行治療或乳頭內陷未矯正，以及產后未能及時哺乳等，都容易造成乳汁淤積。
該怎么辦？
1.孕前積極治療乳腺增生結節，矯正乳頭內陷。掌握正確的哺乳姿勢和技巧， 一般以坐位、側臥位、或環抱位哺乳。
如果寶寶吃不完，需要用吸奶器或手法按摩將雙側乳房排空。睡眠時，應保護乳房不受壓，使乳腺管保持通暢。
2.乳汁的分泌與乳房的發育，與新媽媽的營養、健康狀況以及情緒有很大的關系。新媽媽要注意休息，保持心情舒暢。
3.一旦發現乳房脹痛，有腫塊形成，只要不發燒，沒有化膿，就不必驚慌�？梢酝ㄟ^增加哺乳次數， 哺乳前先熱敷乳房，盡量排空雙乳等方法來緩解。
如果發生乳腺管堵塞已吸不出奶，或者有發燒、化膿癥狀，就需要及時到醫院就診，請專業的乳腺科大夫進行治療。
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積極預防、治療乳腺炎癥
乳腺炎的主要病因是細菌入侵和乳汁淤積，多為金黃色葡萄球菌感染，常見于哺乳期的媽媽中。
因為新媽媽產后機體免疫力下降，給病菌的入侵、生長、繁殖創造了有利條件。
不過，通常來說，乳腺炎是可以預防的，但首先要有正確的認識。
有的新媽媽奶量足，每次喂一側乳房寶寶就吃飽了，這時需要用吸奶器將另一側乳房的奶吸出來。
千萬不要錯誤地認為吸出來太浪費，還留著寶寶下次再吃。因為往往是存乳的這側乳房容易發生乳汁淤積，而引起乳腺炎。
該怎么辦？
1.產前積極糾正乳頭畸形，產后加強營養，注意休息，提高對疾病的抵抗力。
2.積極治療嬰兒口腔炎，防止乳頭皸裂。
3.乳腺炎早期，還可以通過 中藥離子導入+微波照射+手法按摩排乳+經絡療法來改善局部血液循環，活血通絡，軟堅散結，大約3～5天即可治愈。
4.對于以下三種情況的新媽媽，建議分娩后24小時應服用回奶藥，不要哺乳：
一是患有傳染病或其他疾病不能哺乳的。
二是曾經乳房內注射豐乳劑奧美定（英捷爾法勒）的新媽媽。
三是嚴重的乳頭畸形，沒有輸乳孔，無法矯正的新媽媽。
臨床證實 這三種情況的產婦不適合哺乳，為了寶寶和自己的健康最好放棄哺乳。
4
加強鍛煉，防止乳房下垂
因為乳房內含有脂肪組織和腺體，沒有肉。過長時間的哺乳，寶寶吸吮對乳頭長時間的牽拉，以及乳房重力的關系，會使新媽媽胸部皮膚和乳房懸韌帶松弛，造成乳房下垂。
該怎么辦？
1.首先要穿戴大小合適、質地柔軟，吸水性強的 合適文胸托起乳房，給乳房以適當的支撐。挺胸收腹，加強胸肌鍛煉，可做俯臥撐或擴胸運動。
2.每次哺乳后，以食指、中指、無名指并攏放于對側的乳房上，托起乳房 以乳頭為中心順時針方向內側劃圈，再逆時針向外畫圈。兩側各10次按摩乳房，這樣可以增加局部血液循環。
3.用花灑冷熱交替噴澆乳房，有助于提高胸部皮膚的張力，防止乳房下垂。
本文知識內容刊于《父母必讀》雜志
編輯 《父母必讀》編輯部
組稿排版 宋宇 視覺設計 宮穎
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