原標題：孕期，若孕媽身體有這3個表現，多半暗示要及時補充營養了

　　每個孕媽在自己懷孕以后，都是會特別重視自己的孩子的，所以在平時的生活中也都特別小心謹慎，就是擔心自己的大意會對孩子造成傷害，在孕期，媽媽們的日子是特別難熬的，因為不僅是自己身體不舒服，而且還要時刻擔心孩子的發育。大家也知道，在懷孕的這段時間，其實孩子的生長發育是與孕媽的飲食行為息息相關的，孕媽的任何方面沒有注意好的話，都是會影響到孩子的，也正是因為這樣，所以孕媽也受到了很多的約束。孕期對孩子最直接的影響就是營養物質的補充了，若孕媽營養不良，那么孩子也是會受到影響的，若孕媽身體有這3個表現，多半是暗示孕媽要及時補充營養了。

　　第一，孕媽自己餓了

　　在懷孕的這段時間，因為體內分泌的孕激素，所以孕媽會有一系列的妊娠反應，其中最明顯的就是孕吐了，在這段時間，孕媽是沒有什么胃口吃東西的，因為正處于吃的東西最后都會吐出來的情況下，不過隨著時間的推移，大概在懷孕中期的時候，孕媽胃口就會變好，吃的東西也比較多了，還總是會感覺到餓，那么當孕媽感覺到自己餓了以后，就要及時補充營養物質了，因為孕媽餓了，其實也是表示孩子餓了。

　　第二，胎動頻繁

　　胎動在懷孕的這段時間是一項很重要的指標，一般就算是沒懷孕經驗的孕媽在這個時候也會知道要有數胎動的好習慣，因為有時候胎動出現異常的話，多半就是孩子出現異常了，也算是一種向孕媽發出的求救信號吧。在孕期，如果孩子出現胎動頻繁的情況，那么就有可能是吸收的營養不夠了，孕媽需要及時補充。

　　第三，胎動變少

　　這個其實還是比較明顯的了，如果孕媽每天都數胎動的話，一般來說，胎動是會越來越規律的，因為孩子的發育越來越完全，所以當孕媽發現胎動變少了，那么就可能是孩子餓了，已經沒有力氣來動了，傳遞給孕媽的胎動自然也就減少了，尤其是如果一開始胎動很頻繁，慢慢的越來越少，孕媽就要引起重視。

　　很多孕媽在懷孕的時候都怕長胖，所以特別控制自己的飲食，但是其實這樣是很不好的，為了孩子的正常發育，孕媽還是不要刻意控制了。