原標(biāo)題：孕期，若孕媽身體有這3個(gè)表現(xiàn)，多半暗示要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了
每個(gè)孕媽在自己懷孕以后，都是會(huì)特別重視自己的孩子的，所以在平時(shí)的生活中也都特別小心謹(jǐn)慎，就是擔(dān)心自己的大意會(huì)對(duì)孩子造成傷害，在孕期，媽媽們的日子是特別難熬的，因?yàn)椴粌H是自己身體不舒服，而且還要時(shí)刻擔(dān)心孩子的發(fā)育。大家也知道，在懷孕的這段時(shí)間，其實(shí)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是與孕媽的飲食行為息息相關(guān)的，孕媽的任何方面沒(méi)有注意好的話，都是會(huì)影響到孩子的，也正是因?yàn)檫@樣，所以孕媽也受到了很多的約束。孕期對(duì)孩子最直接的影響就是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充了，若孕媽營(yíng)養(yǎng)不良，那么孩子也是會(huì)受到影響的，若孕媽身體有這3個(gè)表現(xiàn)，多半是暗示孕媽要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。
第一，孕媽自己餓了
在懷孕的這段時(shí)間，因?yàn)轶w內(nèi)分泌的孕激素，所以孕媽會(huì)有一系列的妊娠反應(yīng)，其中最明顯的就是孕吐了，在這段時(shí)間，孕媽是沒(méi)有什么胃口吃東西的，因?yàn)檎幱诔缘臇|西最后都會(huì)吐出來(lái)的情況下，不過(guò)隨著時(shí)間的推移，大概在懷孕中期的時(shí)候，孕媽胃口就會(huì)變好，吃的東西也比較多了，還總是會(huì)感覺(jué)到餓，那么當(dāng)孕媽感覺(jué)到自己餓了以后，就要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了，因?yàn)樵袐岎I了，其實(shí)也是表示孩子餓了。
第二，胎動(dòng)頻繁
胎動(dòng)在懷孕的這段時(shí)間是一項(xiàng)很重要的指標(biāo)，一般就算是沒(méi)懷孕經(jīng)驗(yàn)的孕媽在這個(gè)時(shí)候也會(huì)知道要有數(shù)胎動(dòng)的好習(xí)慣，因?yàn)橛袝r(shí)候胎動(dòng)出現(xiàn)異常的話，多半就是孩子出現(xiàn)異常了，也算是一種向孕媽發(fā)出的求救信號(hào)吧。在孕期，如果孩子出現(xiàn)胎動(dòng)頻繁的情況，那么就有可能是吸收的營(yíng)養(yǎng)不夠了，孕媽需要及時(shí)補(bǔ)充。
第三，胎動(dòng)變少
這個(gè)其實(shí)還是比較明顯的了，如果孕媽每天都數(shù)胎動(dòng)的話，一般來(lái)說(shuō)，胎動(dòng)是會(huì)越來(lái)越規(guī)律的，因?yàn)楹⒆拥陌l(fā)育越來(lái)越完全，所以當(dāng)孕媽發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)變少了，那么就可能是孩子餓了，已經(jīng)沒(méi)有力氣來(lái)動(dòng)了，傳遞給孕媽的胎動(dòng)自然也就減少了，尤其是如果一開始胎動(dòng)很頻繁，慢慢的越來(lái)越少，孕媽就要引起重視。
很多孕媽在懷孕的時(shí)候都怕長(zhǎng)胖，所以特別控制自己的飲食，但是其實(shí)這樣是很不好的，為了孩子的正常發(fā)育，孕媽還是不要刻意控制了。
