原標題：孕婦的產后如何調理？這6款最滋補，補充媽媽元氣

　　紅豆薏米粉

　　因為母體在分娩時消耗各種營養素，產后大量出汗、惡露，也會損失一部分營養，所以，產后對于產婦和新生兒都非常重要。

　　恰當的飲食調養可盡快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產后病癥，幫助產婦早日恢復健康

　　蜂蜜

　　在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前喝一杯蜂蜜水，不僅有安神的功效，還可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，從而提高睡眠質量。

　　另外，如果孕婦每天上下午喝水時加數滴蜂蜜，有通便的功效，可有效地預防便秘及痔瘡。

　　女性懷孕后很容易出現生理性貧血，又以缺鐵性貧血最為常見。孕婦一旦缺鐵，就容易患孕期貧血或引起早產。

　　里面的鐵和鈣元素十分豐富，是兒童，婦女，體質較弱的女性的滋補佳品。能夠幫助調補氣血，增多血小板。

　　新疆駿棗

　　健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性、紅棗是補氣養血的圣品，同時又物美價廉

　　民眾無需購買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。

　　五谷雜糧即食燕麥片

　　不僅可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的癥狀，它也是防治妊娠高血壓的保健食物。綠色健康又滋補。

　　即可滿足所需，又有助于安胎，降低流產的危險性。

　　蜜楊梅干

　　梅子干能刺激胃液分泌，促進胃蠕動，增加孕婦食欲，對母體還是胎兒都是健康的含有豐富的維生素C，讓肚子里的胎兒正常發育。

　　酸甜可口的妹子干，好吃不上火，孕婦最愛的寶貝

　　圖片來自網絡