原標題：14歲上清華，本碩博連讀！這兩人“刷屏”的背后，原來藏著這些“秘訣”！

　　思維訓練

　　數學偵探

　　杰出軌跡

　　中秋禮盒

　　3.30-4.1

　　最近幾天，小編的朋友圈被兩名“牛娃”刷屏：

　　14歲的初三學生程大拙、李宣佑被清華大學2021年丘成桐數學科學領軍人才培養計劃錄取，未來他們將在清華大學完成本碩博學業。

　　光是14歲上清華，我就被震驚到了！

　　又看了這兩名學生的履歷，發現真是妥妥的“牛娃”！

　　14歲的程大拙是數學物理“雙料學霸”，從小就非常喜歡數學和物理，也非常有天賦。

　　2021年4月，他入選清華大學“丘成桐數學科學領軍人才培養計劃”，經過三次選拔，程大拙憑借實力脫穎而出，成為年級最小的入圍者之一。

　　進入清華大學后，程大拙表示：希望自己將來能在數學或數學物理學科交叉領域繼續深入學習。

　　但除卻天賦，程大拙自己的學習動力也非常足。

　　他曾在一次校園演講中與同學們分享自己的學習經驗：

　　第一是樹立正確的價值觀，激發強烈的學習動力。

　　第二是富有耐心，找到適合自己的學習方法，樹立適合自己的學習目標。

　　第三是持之以恒，加強自我約束力。

　　第四是保持良好的心態，主動創造和諧友善的氛圍，使自己處于良好的學習狀態。

　　無獨有偶，另一名學霸李宣佑，同樣是對數學情有獨鐘。

　　小學五年級他就已經自學完初高中數學教材，并開始接觸大學教材。

　　李宣佑不僅數學成績突出，其他科目的成績也非常優異，而且還在班級里擔任班長職務，熱心為同學們服務。

　　李宣佑的成功與程大拙有著異曲同工之處：

　　一是專注自律性強。

　　據李宣佑的老師介紹，李宣佑除了熱愛數學、極具數學天賦，還十分勤奮和專注，有很強的自律意識和學習能力。

　　他對自己的學習有良好的規劃，并且樂于往精深處鉆研，所以各科成績都十分優異。

　　二是父母的興趣啟蒙。

　　李宣佑家里到處都放著書，外文的、數學的、科學的、歷史的，應有盡有。父母每天都會陪伴他進行大量閱讀。

　　同時他的父母也非常善于激發和保護李宣佑的興趣，當他解決了數學難題時會給予鼓勵和贊揚，附近有知名科學家的公開講座，也會帶他去聆聽、學習。

　　由此不難看出，天才之所以成為天才，不僅要有天賦，更要有良好的習慣和學習力。

　　良好的習慣對一個人未來的發展有著重要影響。

　　作為父母，我們要通過正確的方法，幫助孩子養成好習慣，使他能他在未來的路上越走越遠。

　　01

　　什么是好習慣？

　　做有益于自己、有益于他人、有益于社會并且長期堅持的事，直到成為一種好的習慣性的行為，我們稱之為好習慣。

　　好習慣的養成會給孩子的一生奠定良好的基礎。

　　正如教育家陶行知先生所說，“凡人生所需要的重要習慣、傾向、態度，多半可以在6歲以前培養成功”，6歲以前是人格陶冶和培養好習慣的關鍵期。

　　其實行為習慣的養成，從孩子一出生就開始了。

　　雖然這是一個漫長的過程，但越早養成越好，同時也要符合孩子的年齡特點和實際發展水平。例如：

　　3~4歲時， 可重點培養的好習慣有：會洗手，特別是飯前一定要洗干凈手；獨立進餐；大小便如廁；做事情善始善終；東西用完歸位。

　　4~5歲時， 可重點培養的好習慣有：與同伴友好交往，懂禮貌，懂謙讓，學會等待。

　　5~6歲時， 可重點培養的好習慣有：獨立解決問題的能力，學會克制、自我約束，喜歡閱讀。

　　02

　　學會“五步法”，幫孩子養成好習慣

　　第一步是“確權”，即父母要把做事情的權利歸還給孩子。

　　其實，孩子的好習慣往往是在生活實踐當中習得來的。

　　孩子是獨立的個體，父母不妨試著與孩子 “劃清界限”，明確哪些權利是孩子的，孩子能做的事。

　　父母盡量不要伸手，讓孩子獨立完成，無須“包辦”或替代過多，這樣孩子就會慢慢知道“我要做什么” “我怎么做”。

　　第二步是“談判”，列出清單、明確任務。

　　父母要以平等的身份來與孩子交流溝通且達成共識，獲得孩子的認可。

　　其實，孩子到4歲時就已經具備了溝通的能力，這時，父母不妨試著跟孩子平等“談判”——

　　從一日生活入手，跟孩子一起列清單，很明確、很清楚地列出來孩子應該做哪些事、怎么做、應該做到什么程度。

　　需要特別提醒的是，這份清單也應是全家人共同遵守的規則，以身作則，成為孩子養成好習慣的榜樣。

　　第三步是“立規矩”，這是養成好習慣的一個核心問題。

　　沒有規矩不成方圓，規矩要從一點一滴做起。“不要以惡小而為之，不要以善小而不為”，好習慣的建立同樣要遵循這個原則。

　　在立規矩的過程中，要幫助孩子建立規則意識，懂得規則面前人人平等。

　　規則一旦建立，全家人都要遵守，不能有雙重標準，父母如果沒有做到也需要接受懲罰。

　　此外，還需要讓孩子對規則產生一種敬畏感，特別是要明確邊界感、守住底線，明白哪些規則和底線是一定不能突破的。

　　孩子如果破壞了底線養成了不良的習慣，再糾正起來其實是非常難的。

　　第四步是“行動”。

　　前三步是好習慣養成準備期，“行動”是最關鍵的，也是最艱難的。

　　如何“行動”呢？其實就是堅持不懈、持之以恒。

　　行動時，父母要堅持 “一致性”和“一貫性”原則：

　　“一致性”就是規則一旦建立，大家都要遵守；

　　“一貫性”就是在正常的情況下，要讓孩子持之以恒、堅持不懈地去執行。

　　當然，也需要根據孩子自身的實際發展水平和現狀做出適當的調整，不要攀比，更不能期待一步到位。

　　不妨從一小步開始行動，給孩子足夠的時間去體驗、去試錯和修正自己的行為。

　　父母也需要及時鼓勵，幫助孩子在養成好習慣的過程中也逐步學會接納自我，建立自信心。

　　第五步是“檢驗”。

　　習慣成自然，當孩子在不需要提示時仍能自覺主動地做出良好的行為時，就是好習慣養成的標志。

　　如果孩子未能養成好習慣，父母也不要過分擔心，可以根據檢驗結果來調整優化過程。

　　比如孩子做事拖拉，父母不妨試著先把權利還給他，讓孩子知道這是他自己的事。

　　然后談判的時候要說明規則和要求并在一定的時間內完成。

　　接下來就是行動，也不要一步到位，本該10分鐘完成的事，父母不妨再多給孩子點兒時間，并注意及時鼓勵。

　　慢慢地孩子就能提高效率，自覺地在規定時間內完成事情，自然而然地養成了 自律的好習慣。

　　03

　　養成好習慣，與孩子共同成長

　　父母要用一顆平常心理性客觀但又積極地看待孩子的進步。

　　不要因為心情好忽略孩子的錯誤，更不能因為情緒不好否定孩子的進步。

　　改變孩子已有的不良習慣需要一個過程，養成一個好習慣也是需要時間的。

　　在習慣培養的過程中，父母要學會寬容地對待孩子不好行為的反復，給孩子足夠的耐心。

　　理解孩子是溝通的基礎，父母不能一味地批判孩子，更切忌嘮叨，要學會 傾聽孩子的意見，了解他的需要和想法，發現孩子與教育的契機更重要。

　　本文知識內容刊于《父母必讀》2021年第09期

　　專家支持 梁雅珠 編輯 李楠

　　組稿排版 宋宇 視覺設計 宮穎

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