原標題：趴窗俠、爬墻族！聽說這幾天學校圍墻上“長滿了”家長......

　　寫作課

　　筆記本

　　水彩筆

　　運動鞋

　　3.30-4.1

　　開學第一天，四川成都一小學的圍墻外側，每隔一段距離就有一個家長，他們雖然把孩子送進學校，卻遲遲不肯離開，他們要做什么呢？

　　湊近一看才發現，原來家長們都在透過圍墻上的縫隙觀察孩子們的情況。

　　這樣的情況并不是少數，北京一所學校的外面同樣也站滿了家長，他們有的踩在柵欄上觀察孩子，有的蹲在地上，試圖從柵欄下面看到孩子。

　　看到這里，作為家長的你，有沒有找到自己的影子？

　　當孩子與我們分開，我們才發現，原來很多時候，不是孩子離不開家長，而是家長離不開孩子。

　　又是一年開學季，孩子沒什么事兒，你突然間出現 “開學焦慮癥”：

　　1. 瘋狂購置開學“裝備”；

　　2. 擔心孩子不能收心回歸學習狀態；

　　3. 害怕孩子不合群或者鬧事不省心；

　　4. 花大量時間精心準備各種營養加餐；

　　5. 總想凡事包辦；

　　……

　　說到開學，比起孩子，更焦慮的可能真的是家長，如何輕松面對開學季，你也需要 “補課”了。

　　你為何焦慮？

　　源于你自己的擔憂

　　你現在這種焦慮、緊張的情緒，大多源自于對孩子校園生活的擔憂，具體包括孩子在校的學習狀態、人際交往等方面。

　　你的情緒會直接影響孩子，如果不能盡快調整，也會使孩子難以恢復狀態， 不利于他們適應開學的生活節奏。

　　其實，我們所有的情緒都可以找到緣由，適當的焦慮也并非是一件壞事，它可以讓你 保持警覺，對于可能出現的問題提前做好應對策略。

　　當你不小心患上“開學焦慮癥”，應該怎么解決呢？

　　怎樣應對焦慮？

　　做好3件事

　　1.接受焦慮，了解孩子成長的法則

　　焦慮的產生意味著你的身體和心理都在全力以赴地去應對當下的“危機”，在忙于自己工作的同時，還要為孩子操心，雙重壓力下，你難免會出現焦慮的癥狀。

　　這是一種正常的反應，你應該學著 接納它，并與它共存。

　　在接受自己焦慮情緒的同時，你還要做到 相信孩子的能力，不去干預他們能自我解決的問題.

　　在遇到困難時適當的引導，用 理解、接納和愛，打開養育孩子的全新世界，做孩子的成長規劃師。

　　教育的秘籍

　　原來寶貝這樣成長

　　讀書收獲：

• 真正走進孩子的 內心世界
• 緩解焦慮 ，放平心態
• 懂得尋求更加 長遠和有效 的解決方案
• 做孩子的 第一位成長規劃師

　　2.端正心態，提高家庭教育的能力

　　你是不是也曾出現過 攀比的心態？尤其是在開學之后，總怕孩子落后于他人，追求孩子凡事都做到完美。

　　其實這樣只會給孩子帶來巨大的壓力，容易使他們產生抵觸和恐懼的情緒。

　　要知道，每個孩子都是 獨一無二的，應該允許他們有適應和轉變的過程，多肯定，多鼓勵， 提升孩子獲得幸福的能力，才能讓他們的成長之路更加快樂科學。

　　在校外的家庭生活中，你應該多花時間 陪伴孩子，可以嘗試和孩子一起計劃或完成一件事。

　　比如現在在開學階段，可以與孩子一起回顧假期生活，對照假期計劃，看看哪些已經完成，哪些尚未完成，分享收獲和遺憾。

　　同時，還可以一起制定新學期的目標，目標要小而具體，不僅包括學習，也可以涵蓋生活中的其他事。

　　能夠分階段進行，讓孩子只要努力就可以逐一完成， 保持他們的自信與激情，激發前進的動力。

　　生活教育指南

　　父母的家教課

　　讀書收獲：

• 培養孩子 解決問題 的習慣和能力
• 解密 兒童習慣 的關鍵問題
• 提供符合實際的 科學培養方案

•  

  　　共同成長，成為愛孩子的智慧父母

  　　

　　3.有效溝通，營造溫暖和諧的氛圍

　　相信大多數你一定明白 有效溝通是親子關系的基礎。親子之間多交流，也有助于緩解彼此的壓力。

　　剛開學，你可以主動詢問孩子在學校的生活狀態以及遇到的困難問題，試著從孩子 感興趣的話題切入，在輕松的氛圍中增進親子關系。

　　在課外閱讀時間，可以選擇一些 啟發生活智慧的繪本，引導孩子感知豐富而有趣的世界，培養孩子的思維能力，為孩子的心靈成長賦能。

　　更重要的是，這段 親子共讀的時光將會是你未來最溫暖的回憶。

　　神奇故事

　　能力培養

　　讀書收獲：

• 增進 親子關系 ，為孩子創建幸福成長的家庭環境
• 利用閱讀與孩子 有效溝通 ，學會 趣味 共讀
• 幫助孩子建立 邏輯思考 ，激發他們的 創造力

•  

  　　打開孩子看世界的新方式

  　　

　　最重要的是

　　健康

　　不要著急，我知道你最擔心的還是孩子的 營養健康問題。

　　如果你的孩子 剛開始集體生活，比如剛進入幼兒園或是小學剛入學，那你肯定更加焦慮和擔憂。

　　由于孩子皮膚嬌嫩，各器官功能發育尚未完善，抵抗力較弱，容易引發各種疾�。�

　　感冒發熱、輪狀病毒腹瀉、手足口病、呼吸道感染、過敏性疾病......

　　是時候學習 科學養育啦，從生長發育、飲食起居、健康疾病等范疇，解開孩子的成長密碼，才能為孩子的健康保駕護航。

　　自然養育系列

　　兒童健康科普

　　讀書收獲：

• 正確使用 生長曲線 ，了解孩子的生長狀況
• 學習孩子 生長發育的科學知識
• 走出 機械育兒誤區

•  

  　　用個性化養育引領孩子的身心健康

  　　

　　別再把開學當成“洪水猛獸”，它也可能會成為我們增加 親子溝通的良好契機，整理好情緒，讓我們一起迎接美好的新學期吧！

　　撰文排版 馬冰潔 視覺設計 宮穎

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　　新學期開始啦！

　　孩子學習新知識，

　　做爸媽的當然也不能落后！

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　　如何做好幼兒的健康管理不生�。�

　　如何在閱讀中引導孩子感知豐富有趣的世界？

　　焦灼的追作業之后如何升溫親子關系？

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