原標題：葉酸可以一直吃到生嗎？懷孕前吃的時間長了有影響嗎？

　　大名鼎鼎的葉酸，在備孕和懷孕的人群中可謂人盡皆知，都知道懷孕要吃葉酸，有一個朋友懷孕了，在國外的親戚給寄來了葉酸，是一種復合性的葉酸，據親戚說是分期的，孕早期、中期、晚期的都有。朋友有點不解，不是懷孕后吃三個月就夠了嗎？怎么還有孕晚期的，葉酸能一直吃到生嗎？

　　大部分的醫生會建議在備孕期間，也就是懷孕前的三個月，和孕早期，也就是懷孕的前三個月，要服用葉酸，用于補充，也就是說，從懷孕前的三個月，以及懷孕后的三個月要補充葉酸。

　　1、葉酸是什么？

　　葉酸其實是維生素B9，是一種可以融于水的維生素。

　　2、為什么要補充葉酸。

　　葉酸有兩項重要的功能，對孕婦和胎兒來說非常重要，事關健康大意不得。

　　一是預防胎兒神經管和大腦缺陷。

　　科學研究發現，目前已知能對胎兒大腦發育有影響的物質只有兩種，一個是葉酸，一個是omega-3脂肪酸。葉酸之所以重要，就是因為葉酸能夠促進胎兒神經管的發育，研究發現，在受孕期間和懷孕后數周內服用葉酸的孕婦，胎兒發生神經管缺陷的概率會下降76%。

　　二是預防貧血。

　　葉酸的一個重要功能是生血，所以缺乏葉酸會導致孕婦貧血，孕婦對葉酸的需求量增加，如果攝入不足，就可能會出現葉酸缺乏性貧血。所以補充葉酸不僅是胎兒的需要，也是準媽媽的需求。也這是有些醫生建議在孕中期和晚期仍然推薦服用葉酸的原因。

　　3、葉酸服用時間早了，或者服用時間長有影響嗎？

　　大家都知道懷孕前三個月要服用葉酸，但是我們并不知道自己到底什么時候會懷孕，有些懷孕困難的人在服用一年的時間，卻仍然懷不上，于是會擔心服用時間長了會不會有“毒”，但是不吃又怕萬一什么時候懷孕了。

　　這種在懷孕前長時間服用葉酸對胎兒和媽媽身體有影響嗎？

　　或者有些人，在懷孕后一直服用葉酸，過了孕早期，還仍在服用，會不會造成“中毒”。有些傳播較廣的觀點是，服用葉酸較多，會導致胎兒停止發育等情況。

　　其實，在備孕時長時間服用葉酸并不用擔心，雖然不推薦長時間服用，但是每天補充葉酸時，因為葉酸是水融性維生素，超過身體需求的部分，會隨著尿液排出，所以并不會導致葉酸過量。

　　而孕早期過后，如果一直按推薦量服用葉酸，即使吃到生，也不會導致過量。

　　除了孕期，哺乳期也是葉酸的需求高發階段。

　　葉酸能不能一直吃到生，可以，但是也要看需要不需要，如果不需要，那就沒必要吃到生了。具體情況，可以結合身體檢查結果判斷，也可按照醫生建議服用。