原標題：孩子生長痛別忍著！不妨試試其中的5種方法，有助于緩解疼痛哦
生長痛，可能大家小時候都有出現過，它其實說的就是孩子由于生長發育而導致的疼痛情況，通常會出現于3-12歲健康兒童身上。
因為這個時候的小孩很好動，也正在發育，骨骼會生長的比較快，而身體部分肌肉筋腱發育速度就顯得較慢，使得孩子在膝蓋與小腿之間或大腿側面，發生短暫的、間歇性的，類似抽筋的疼痛。
孩子生長痛別忍著！不妨試試這5種方法，有助于緩解疼痛
生長痛，其實是正常的生理現象，一般不用治療，但也有許多可以緩解孩子疼痛現象的方法，比如以下幾點妙招：
1、引導兒童說出具體哪疼
一般比較小的孩子，表達能力會比較差，可能會比較難說出身體哪里不適，也只會粘人。倘若兒童有含疼的情況，家長要重視起來，引導孩子說出具體哪疼，疼了多久，確定是生長痛后積極采取緩解措施。
2、進行局部熱敷、按摩
對于出現疼痛的部位，一般可以用熱毛巾進行熱敷或按摩處理，建議按摩的時候要注意揉捏的力度，既可以幫助緩解兒童的緊張情緒，還可以緩解疼痛。
3、多休息，少劇烈運動
通常兒童都比較好動，但當孩子疼痛的時間很長，痛感也比較，家長最好讓孩子別亂動，在近期內減少劇烈運動，應該多休息。
4、轉移孩子的注意力
如果孩子的痛感很強烈，那么可以轉移孩子的注意力，讓孩子降低對生成痛的關注力，這樣所感受的疼痛感也會下降。家長可以通過繪畫、閱讀、做游戲等方法轉移兒童的注意力，使得孩子別過于看重疼痛。
5、進行肌肉牽拉訓練
基于循證醫學，一項隨機對照試驗結果表明：治療生長痛可以應用一種肌肉牽拉方法包括股四頭肌、（大腿前后肌群）和腓腸肌與比目魚�。ㄐ⊥热^�。�，此方法能夠迅速緩解疼痛發作。這項訓練在父母的幫助下每天早晚各一次，每次10分鐘，堅持一段時間會有不錯的效果。
怎么去診斷兒童生長痛
通常要根據孩子的生長發育去分析，因為即便是醫生，也要一些證據來排除兒童患有其他疾病的可能。
1、兒童身體固定的某一部位時，出現強烈痛感，甚至還會影響夜間的睡眠。倘若還出現走路不正常，一瘸一拐，一側屁股或膝蓋刺痛等情況，建議要用X線進行檢查，主要是由于這些痛感不一定是由于生長痛所致，也或許是由于骨頭被感染或是患癌的緣故。
2、當身體出現疼痛的時候，還伴隨發燒等癥狀時，則需要進行驗血來確診，看兒童是否感染。
3、另外，當關節部位產生疼痛、紅腫等癥狀，嚴重到影響行動時，建議要就醫對關節部位進行檢查。
以上便是關于孩子生長痛的問題解答，希望對大家有所幫助！
