原標題：在懷孕期，孕媽的這些現象說明是“貧血”了，可能會損害孩子發育

　　我一表姐已經懷有五個月的身孕了，雖然孕吐這種現象的次數和以往相比變少了很多，但頭暈這種現象的程度卻變得越發嚴重了。有的時候上個廁所，只是坐了一會站起來就感到頭這個位置十分暈眩，一瞬間眼前變得十分漆黑，一點也看不清楚，要緩一會才能變得舒服一些。本來還以為是懷孕以后身體出現的一些正常反應，但做檢查的時候才知道原來是自己攝入的營養成分不夠全面導致的。在懷孕期，孕媽的這些現象說明是“貧血”了，可能會損害孩子發育。

　　通常情況下，孕媽們如果在這個時候感覺自己經常性出現頭暈這種癥狀的話，而且面部狀態變得比之前蒼白許多，沒走幾步路就感覺自己喘得十分厲害，這樣的話就說明孕媽們身體方面很有可能出現了缺鐵性貧血這種毛病了，大多數孕媽們在這個時候出現這種癥狀的幾率是十分高的。

　　出現這種癥狀主要的原因是孕媽們身體方面沒有攝入充分的鐵這種元素，這個時期的孕媽們對鐵這種元素的需求性是很高的。到了后個時期，肚子里的小寶寶開始變得比之前更大了，孕媽們身體內部的血液量也會因此增大很多倍。血液需要鐵這種元素的幫助才能順利的合成血紅蛋白這種物質，這樣的話才能夠為身體里面的紅細胞輸送氧氣這種物質。所以從這個方面看，鐵這種物質的緊要性是十分明顯的。如果身體內部鐵這種元素的含量沒有處于一個正常的水平的話，那么就會產生缺氧這種癥狀。

　　而且這種癥狀還會對身體新陳代謝這方面帶來一定的不利影響力，從而會對小孩子的生長帶來一些比較不好的有害之處。小孩子出生以后不僅在個子這方面變得比較矮小，而且身體素質這方面也會沒有同齡人那么強健。

　　那么孕媽們應該用哪種方式給身體補充鐵這種元素呢？

　　一般來說女性們在準備生小孩子這件事情的時候就應該對鐵這種元素進行一定程度的攝入了。這樣的話孕媽身體方面也會變得更加健康一些，小寶寶也能處于一個比較健全的發育狀態下。女性們可以在飲食這方面多攝入一些菠菜這種食物，或者動物肝臟這種食物。采用食補這種方式來給身體補充鐵這種元素對孕媽們來說也是一個比較不錯的選擇。