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        柑桔能多吃嗎

        柑桔味甘酸,而且具有一種誘人的芳香,是人們十分喜愛的水果。這類水果的營養特點是富含有機酸、維生素特別是富含維生素 A 、胡蘿卜素、維生素 B1、B2及維生素 C等,F代醫學認為,這些營養素對調節人體新陳代謝、延緩衰老及預防心血管疾病是非常有益的。這類水果的藥用價值頗高,但不能多吃。大量吃桔子,易引起皮膚上的黃色素沉著,這是因為桔子中富含葉紅素所致,在醫學上叫做“葉紅素皮膚病”。該病不但會破壞機體皮膚的屏障功能,還易與黃疸肝炎相混淆。

                另外,橘子含有大量糖分和有機酸,空腹吃桔子會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶嗝酸。

                所以專家認為桔子是宜常吃但不宜多吃的水果。特別是孩子更不宜多吃。

                祖國醫學認為,柑、桔同屬,但略有區別,《本草綱目》中說“桔實小,皮薄而紅;柑大于桔,其皮稍厚而黃!

                柑味甜大寒!侗静菥V目》中引自北宋醫學家馬志的話:“多食令人肺冷生痰,脾冷發痼癖,大腸瀉痢!薄

               桔味甘酸性溫。甘能潤肺,酸則聚痰。能開胃、止消渴。李時珍說:“桔皮下氣消痰,其肉生痰聚飲,表里之異如此,凡物皆然!惫什豢啥嗍场9糯t學家寧原說:“多食戀膈生痰,滯肺氣!

                陳皮味苦、辛、甘,性溫。具有理氣、調中、燥濕、化痰等功能。對胸腹脹滿、不思飲食、嘔吐噦逆、咳嗽痰多以及解龜蟹諸毒者均有效。桔絡通絡利氣;桔核消腫止痛治疝氣;桔葉疏肝利氣、消痰等。因此,民間有很多人應用桔皮、桔絡、桔葉、桔核治療疾病。

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