許多女性視甜品為“敵”,生怕吃一口就會胖兩斤。其實,適時適度地食用一點甜品可幫助減壓和抗疲勞。
研究發(fā)現(xiàn),當集中精力忙碌數(shù)小時后,尤其是下午三四點鐘,往往會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、精神不濟、情緒波動等現(xiàn)象,這可能與大腦能量過度消耗有關(guān)。此時,吃點甜點,如一小塊巧克力(糖尿病患者除外),可補充大腦對葡萄糖的消耗,有利于集中精力、舒緩心理壓力。
許多女性視甜品為“敵”,生怕吃一口就會胖兩斤。其實,適時適度地食用一點甜品可幫助減壓和抗疲勞。
研究發(fā)現(xiàn),當集中精力忙碌數(shù)小時后,尤其是下午三四點鐘,往往會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、精神不濟、情緒波動等現(xiàn)象,這可能與大腦能量過度消耗有關(guān)。此時,吃點甜點,如一小塊巧克力(糖尿病患者除外),可補充大腦對葡萄糖的消耗,有利于集中精力、舒緩心理壓力。