夏季補腎養(yǎng)腎最好的方法就是采用食療的方法，可以幫助我們在領(lǐng)略美味的同時就可以達到很好的養(yǎng)生效果，可以多吃一些黑芝麻，黑芝麻是一種非常不錯的藥材，還可以多吃一些山藥，山藥也可以幫助我們達到很好的壯陽補腎的效果，熟悉一下夏季補腎養(yǎng)腎六竅門吧。
1、委中穴：防性欲下降 膝蓋后方的穴道主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕按摩委中穴位，能提高性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。
2、商陽穴：強壯身體 商陽穴位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方，這個穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里，能調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。強壯的身體也是擁有高質(zhì)量性愛的條件之一呦。
3、膈俞穴：喚醒性感覺 膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個�？梢杂弥笁旱姆绞酱偈寡毫魍�，也可以用手指按摩膈俞穴，能幫助身體感覺一種難以言喻的快感。
4、命門穴：平衡性能力
5、腎俞穴：強壯腎氣 腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5 寸處，左右各一個。這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對性冷感有幫助。
6、承扶穴：增加性感受力 承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方。這里是性感帶最為密集的地方，指壓時可以用力些。主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過，經(jīng)常按壓可以增加對性的感受力。
以上介紹的夏季補腎養(yǎng)腎六竅門效果都是相當不錯的，同時在以后的生活中，我們一定要合理的，有規(guī)律的進行性生活盲目的進行性生活可能會導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)腎虛的癥狀，食療的方法可以幫助我們達到很好的養(yǎng)生效果。
