電子產品雖然給我們帶來了很多的好處，同時也成為了威脅我們身體健康最為重要的一個因素，很多人產生了亞健康的狀態，經常會感到身體疲憊，需要及時的去補氣益血，其實我們身體當中的一種動力，如果不及時的補起，身體就會惡性的循環，帶來十分重大的疾病，那么您知道中醫補氣是什么意思呢？
補氣是中醫治療氣虛癥的方法。也常用于血虛，因氣旺可以生血，也稱益氣。本類方劑主要由補氣藥組成;適用于氣虛證。以倦怠乏力，少氣懶言，語音低微，動則氣促，面色萎白，食少便溏，舌淡苔白，脈虛弱等為主證。
中醫認為，氣是人體一切生理功能的動力，是由水谷的精氣與吸入的自然界大氣合并而成的。《黃帝內經》認為人體正氣充盛，邪氣就不會侵襲使人致病。怎樣才能補氣呢？食補是一種重要的保健養生方法。然而，補氣時，應因人而異，不同體質的人應吃不同的補氣食物。
陰虛之體質者
應多吃些補陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物，而蔥、姜、蒜、椒等辛味則應少吃。
氣虛之體質者
在飲食上要注意補氣，藥膳“人參蓮肉湯”可常食，粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、大棗，這些都有補氣的作用，應該多食。
血虛之體質者
應多食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、甲魚、羊肝、海參等食物，因為這些食物均有補血養血的功效。
陽虛之體質者
應多食用溫陽的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉等。溫陽的食物有助于補陽。
陽盛之體質者
平素應忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥、蒜等，對于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用。可多食水 果、蔬菜、苦瓜，因酒是辛熱上行的，故應戒酒。
血瘀之體質者
要多吃些具有恬血祛瘀作用的食物，如桃仁、油菜、黑大豆等;酒需長飲，醋可多食，二者均有活血作用。
氣郁之體質者
可少量飲酒，以活動血脈，提高情緒，平素應多食一些能行氣的食物，如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、茴香菜、香櫞、火腿等。
痰濕之體質者
應多食一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如白蘿卜、紫菜、海蜇、洋蔥、扁豆、白果、赤小豆等，對于肥甘厚昧之品，則不應多食。
健德堂中醫提醒：每種體質應吃不同的。
以上就是中醫補氣的中藥意思，陰虛的體質，往往會影響了身體的健康，多吃一些補氣的食物是很重要的，可以多吃一些水果和蔬菜，也可以多吃一些，營養保健的食物，那么在經過我的講解之后，希望大家能夠注重自己的身體健康，多吃健康的食物。
