現在的工作和生活壓力很大，有很多人喜歡喜歡通過泡澡來釋放壓力，因為泡澡可以讓我們全身心的放松，會特別的舒服，對忙碌了一天的我們來說，泡個澡是多么美妙的事情，經常泡澡還能讓我們的皮膚變得光滑、嫩白，泡澡的時候放點鹽，用鹽水來泡澡也不錯的哦，那么我們就一起來看看鹽水泡澡有什么好處呢？

說法一：每天溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。 溫水沖澡時的水壓和機械按摩的作用，可使神經系統興奮性降低，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞， 改善睡眠，增強抵抗力，對于糖尿病患者十分有利，特別是對于女性糖尿病患者，由于生理特點和糖尿病的原因，泌尿系統很容易感染，保持皮膚及外陰清潔很重要。糖尿病足的患者，在夏季要特別注意保持局部皮膚的干燥，防止大量出汗造成感染，可以用風扇吹局部保持干燥。

另外，起居調養還包括其他很多，重點可以概括為：暑天吃飯有講求，少食多餐要衛生。汗多注意補水分，血液粘稠防中風。失眠心煩過勞累，感染便秘血糖升。溫水洗澡身體健，晚睡早起精神清。

說法二： 冬季干燥，每周洗澡兩到三次比較合適，因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越干燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認為，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每周洗澡2—3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。 皮膚瘙癢可能是洗澡過勤所致

平時很注意個人衛生，但全身經常會感到奇癢難忍，其中以中青年“白領”居多。據劉醫生介紹，隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導致的一些皮膚疾病也隨之增加，其中最普遍的就是總感覺皮膚瘙癢。 對于大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會干燥。按照中醫的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這里是指一種病因，在身體內游走不定，從而導致皮膚瘙癢。

對于鹽水泡澡有什么好處這個問題，大家都有了了解，鹽水對我們的身體也有很大的好處，我們平時比較喜歡泡澡的可以嘗試一下，畢竟有這么多的好處，平時沒事的時候我們應該要學會怎么更有效果的泡澡才對，這樣才會給我們的身體帶來更多的好處。