女孩一般幾歲進入青春期
女生進入青春期一般在10歲左右，不過在多種因素的影響下，有人提前也有推遲，所以說進入青春期的年齡是因人而異的。更為具體的信息如下：
到了一定年齡（10歲左右），女孩往往發(fā)現(xiàn)自己的身體發(fā)生了一些變化，如身材突然長高了，1年之內(nèi)身高可增長9厘米，漸漸接近或超過了自己的媽媽。一般說，女孩青春期比男孩至少早半年，從乳房開始發(fā)育到初潮約需2~3年；在身高迅速增長前約一年體型漸變?yōu)榇笮�，脂肪沉積，肌肉發(fā)育。
同時，外生殖器從幼稚型向成人型轉(zhuǎn)變，陰阜隆起，陰毛出現(xiàn)，大陰唇變肥厚，小陰唇變大且有色素沉著，陰道的長度與寬度增加，陰道上皮增厚而且變得柔軟，陰道皺壁出現(xiàn)。初潮的出現(xiàn)說明青春期性成熟的到來。根據(jù)國外的資料，青春期發(fā)育開始的年齡和次序如下：
乳房開始發(fā)育的平均年齡為10.8~11.4歲；陰毛開始出現(xiàn)的平均年齡為11.0~11.4歲；高迅速增長的平均年齡為11.3~12.9歲；初潮的平均年齡為12.6~13.5歲。我國婦女初潮年齡平均為14歲，正常范圍是12~18歲。月經(jīng)初期因身體及精神發(fā)育、營養(yǎng)條件、氣候等影響而有所不同。一般來說，較寒冷地帶，初潮年齡較晚，而熱帶地區(qū)婦女成熟早。
女性保養(yǎng)私處易出現(xiàn)的尷尬問題
保養(yǎng)私處會出現(xiàn)一系列的尷尬問題，不知道你遇到了沒有，萬一遇到了要怎么處理呢？一起來了解下吧。
尷尬一：癢。最常見外陰瘙癢，讓遭受其苦的女性朋友坐立難安。有時癢得厲害，總情不自禁想用手去撓，但又要考慮“形象”問題，故總是做出種種不雅的動作解決難忍之“癢”，給工作和學習帶來很多不便，又難以啟齒。
專家分析：外陰異常瘙癢，時有灼痛感，陰道分泌物增多，并且伴有些許異味，這些是陰道炎的典型癥狀。陰道炎是女性生殖系統(tǒng)的常見疾病之一，在發(fā)病的過程中伴有陰道黏膜的損傷及自潔系統(tǒng)的破壞。較為常見的包括：滴蟲性陰道炎、老年性陰道炎及幼女性陰道炎。
尷尬二：松。陰道松弛是大部分女人都會出現(xiàn)的問題，據(jù)統(tǒng)計，90%的已婚女性和80%的產(chǎn)后婦女，都會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛癥狀。陰道寬大、干澀、性欲低下及陰吹等，不僅給女性帶來了苦惱，更是成為女性心中抹不去的傷痛，說不出口的尷尬，找不到出路的死結(jié)。
專家分析：女性心理上長期遭受壓抑，導(dǎo)致情緒焦慮、內(nèi)分泌紊亂、容顏憔悴、失眠、易怒，過早出現(xiàn)衰老癥狀。
尷尬三：濕。最常見白帶增多，會使女性有非常不適的感覺，過多的白帶會使女性覺得下體有濕濕的感覺，渾身不自在。更有甚者，多到溢在褲子或裙子上的程度，即使用了護墊也不管用，衣服上的斑斑點點給女性造成很大的心理障礙，自信心也隨之消失。
專家分析：白帶增多、白帶夾雜血絲，這些是宮頸炎的典型表現(xiàn)。
青春期的孩子、老年人不適宜吃豆腐
腎功能不全者、痛風病患者、動脈硬化者、腸胃虛寒者、糖尿病人、有胃炎的病人、苯丙酮酸尿癥的人等都是不適合吃豆類制品的。所以如此看來，人們應(yīng)當根據(jù)自身健康狀況，考慮是否該吃豆制品。
哪些人不適宜吃豆腐？
豆制品雖然營養(yǎng)豐富，色香味俱佳，成為大眾餐桌上的美食，也成為很多人理想的養(yǎng)生保健食品。豆類食物雖然營養(yǎng)豐富，但并不是每個人都可以享受的。有些人群，并不適宜吃豆腐。
青春期的孩子
由于大豆及豆制品內(nèi)含有大豆異黃酮，而大豆異黃酮是一種植物雌激素。這種激素會令小孩性早熟，從而導(dǎo)致孩子骨齡提前，骨齡提早愈合則是導(dǎo)致青少年身材矮小的主要原因之一。如果男孩子大量吃的話會使第二性征的發(fā)育受到影響，使其外觀不太陽剛甚至呈現(xiàn)女性化傾向，還會引起精子質(zhì)量下降，導(dǎo)致日后生育機能發(fā)生較為低下。
緩解女性青春期痛經(jīng)的方法
痛經(jīng)發(fā)生在很多的女性朋友身上，如何治療痛經(jīng)，讓女性輕松度過這幾天特殊時期是有痛經(jīng)癥狀的女性所想知道的。大多數(shù)的痛經(jīng)發(fā)生在未婚女性身上，不過也有很多女性在正常分娩之后痛經(jīng)就會有所緩或者消失。
下面360常識網(wǎng)為大家介紹幾個緩解痛經(jīng)的方法：
熱敷療法
相信很多有過痛經(jīng)的女性都有過這種體驗：痛經(jīng)時候在小肚子上放一個熱水袋，或者是躺床上用加熱毯墊身下等加熱方法來緩解痛經(jīng)！專家指出，用熱毛毯、熱水袋進行痛經(jīng)治療，已經(jīng)有好幾代人歷史了，效果非常不錯，現(xiàn)在可以用痛經(jīng)貼，如嬌妍經(jīng)痛貼，12小時有效，活血化瘀，溫暖子宮，促進腹部血液循環(huán)；有效緩解或減輕女性經(jīng)期的腹痛，腰骶酸痛。
指壓緩解痛經(jīng)
青春期少女私處保養(yǎng)5事項
1、防患時裝性陰道炎
青春少女隨著審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質(zhì)厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會陰部處于溫熱、潮濕的狀態(tài)，各種致病菌在此環(huán)境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性陰道炎。所以，少女最好穿著簡單大方，盡量選擇布料彈性好、透氣好的衣褲，對發(fā)育是有好處的。
2、潔身自愛守身如玉
如今，社會開放廣泛，很多少女都有發(fā)生過性行為，青春期少女過早的進行性行為，很容易患上性病或者引發(fā)陰道炎。對此，少女應(yīng)自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。
3、防止性病間接感染
青春期少女如何通過飲食補鐵
青春期是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，但是由于青春期少女的生理結(jié)構(gòu)變化和身體需要，經(jīng)常會出現(xiàn)貧血，這時候補鐵經(jīng)常就被提上議程。青春期少女如何通過飲食補鐵，一定要加以重視。
鐵是人體健康必需的微量元素之一，是人體合成血紅蛋白的重要原料。缺鐵可使血紅蛋白含量和生理活性降低，以致血液中帶氧量減少而影響大腦中營養(yǎng)素和氧的供應(yīng)。
青春期的少女，整個身心都在經(jīng)歷著巨大的變化，不僅身體形態(tài)生長突變，機體內(nèi)部的各個器官也在迅速發(fā)育。伴隨著青春期的發(fā)育，對各種營養(yǎng)素的需求量也大大增加，身體迫切需要補充更多的鐵，以滿足旺盛的機體代謝之需。少女月經(jīng)來潮又造成鐵的丟失，而食物中的鐵相對含量不足，所以女孩普遍有不同程度的缺鐵�？茖W研究證明，青春期人體需鐵量是每日18毫克，經(jīng)期婦女每天需用2。2～2。3毫克的鐵專門補充因月經(jīng)而造成的鐵丟失。國外研究，給血中鐵水平低的16～17歲女學生補充兩個月的含鐵糖漿。補鐵前，大多數(shù)少女情緒波動、注意力不集中、無力、疲勞；補鐵后，血中鐵的水平恢復(fù)正常，疲乏、倦怠及其它癥狀消失。
此階段的貧血，一般由兩個原因形成。一方面因為月經(jīng)過多，鐵的需要量增加，而飲食不能及時補充。另一方面與身體素質(zhì)相關(guān)，對鐵的吸收差或有吸收障礙等。
那么，青春期如何通過食物來補鐵呢？
青春期少女飲食需注意：最好少吃粗糧
12-18歲的青少年正好處于初、高中階段。中學生們正經(jīng)歷人生很重要的一個時期——青春期，這個時期身體正處于快速生長發(fā)育期，身高和體重進入了第二次突增期；男生和女生的脂肪與肌肉占體重的比例發(fā)生變化；性腺發(fā)育逐漸成熟，出現(xiàn)第二性征。女生進入青春期后，生長發(fā)育的速度會達一個高峰，而青春期發(fā)育的好壞，直接影響著以后的健康狀況，那么為了使青春期的身體發(fā)育良好，在飲食上應(yīng)該注意些。因為進入青春期的女孩子，月經(jīng)開始來潮，身體變化較男孩子更明顯，對營養(yǎng)的需求有其特殊性。那么青春期的少女在飲食上應(yīng)該注意些什么呢？
青春期少女早餐一定要吃好
青春期的女孩子，對熱量的需求較大，她們每天需要的熱量為2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來源為糖、脂肪和蛋白質(zhì)。而有些人不吃早飯或不吃飽，熱量的供應(yīng)明顯不足，必將會影響生長發(fā)育，所以早飯一定要吃好。青春期對于蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、水分的需要相當大，而且還要全面。女性對蛋白質(zhì)的需要約為80-90克/天。不同的食物中的蛋白質(zhì)的組成即氨基酸的種類不盡相同，所以吃的食物應(yīng)該多種多樣，才可以使氨基酸的補充全面，不可挑食。
青春期少女補血補鐵不可缺
青春期女生開始來月經(jīng)，鐵的丟失會增多，膳食中要注意補充富含血紅素鐵的食物，如瘦肉、肝臟、血豆腐等，同時還要吃些含維生素C多的新鮮水果和菜，以促進鐵的吸收。許多女生受到痛經(jīng)等疾病的困擾，只是尋醫(yī)問藥只能治標，要治本還是要靠調(diào)理飲食來解決哦。
